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Zubehör für den Sport – so macht Bewegung Spaß

Sport ist ein echtes Wundermittel gegen Stress, schlechte Laune und fehlende Konzentration. Außerdem hilft er, überschüssige Pfunde loszuwerden und sich eine Figur anzutrainieren, in der man und frau sich wohlfühlen. Damit die Sache richtig Spaß macht und die erwünschten Resultate zeigt, ist die richtige Ausrüstung notwendig. Hier erhalten Sie ein paar Tipps für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, worauf es bei der Suche ankommt.

Welche Sportarten sind die richtigen für mich?

Gerade Anfänger oder Menschen, die nach einer längeren Pause wieder mit dem Sport anfangen, fragen sich, welche sportliche Aktivität die richtige für sie ist. Die wichtigste Antwort darauf lautet: Probieren geht über Studieren.

Das sollten Sie bedenken:

• Ideal zum Abnehmen ist nach neuesten Erkenntnissen ein Mix aus Ausdauer- und Kraftsport.
• Für Menschen, die sich schwer motivieren können, sind oft Teamsportarten wie Fußball oder Handball das Richtige.
• Sportarten wie Yoga, Pilates oder Gymnastik lassen sich an jedem Ort ausüben.
• Wer gern an der frischen Luft abschaltet, findet häufig beim Laufen, Radfahren oder Wandern die gewünschte Entspannung.

Welche Rolle spielt die Ausrüstung beim Sport?

Ob Tennis, Joggen oder Yoga – geeignetes Equipment bringt vor allem zwei Vorteile mit sich:

• Das Training ist effektiver.
• Sie fühlen sich wohler dabei und haben kurz- und langfristig mehr Spaß.

Diese beiden Faktoren gelten für alle Arten von Sport. Wie viel Ausrüstung Sie benötigen, hängt dagegen von der jeweiligen Sportart ab. Für das Golfspielen ist etwas mehr notwendig als beim Fußball. Campingausrüstungen sind umfangreicher als Zubehör zum Joggen. Auch der finanzielle Aufwand fällt unterschiedlich aus. Allerdings bekommen Sie Zubehör für den Sport gebraucht und neu in guter Qualität.

Welche Eigenschaften soll die Sportausrüstung aufweisen?

Qualität ist entscheidend bei einer Sportausrüstung. Denn nur mit einem guten Tennisschläger oder einem guten Rennrad können Sie Ihr Potenzial ausschöpfen und Höchstleistungen erbringen. Außerdem sorgt hochwertiges Zubehör dafür, dass Sie den Sport genießen und ihn gern ausführen. Dafür muss es zu Ihrer Person und Ihren individuellen Bedürfnissen passen. Das bedeutet zum Beispiel, dass Sportkleidung richtig sitzt und eine Yogamatte rutschfest ist. Achten Sie vor allem bei Schuhen darauf, dass diese einen gesunden Bewegungsablauf unterstützen. So beugen Sie Verletzungen beim Laufen oder Fußballspielen vor. Schließlich ist Robustheit wichtig für Sportequipment, ganz besonders, wenn Sie Sport im Freien ausüben.

Welche Merkmale sprechen für eine gute Sportkleidung?

Es gibt eine Reihe renommierter Marken wie Puma, Nike oder Adidas, die für qualitativ hochwertige Sportmode bekannt sind. Aber auch von weniger bekannten Herstellern erhalten Sie gute Qualität neu und gebraucht. Wichtig ist, dass die Kleidung die Eigenschaften aufweist, die Sie bei Ihrem Sport benötigen. So sollte gute Sportkleidung atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend sein und aus synthetischen Materialien statt aus Baumwolle bestehen. Sportschuhe sollten die Gelenke schonen. Pflegeleichtigkeit ist genauso wichtig wie eine lange Haltbarkeit. Wenn Sie in der kalten Jahreszeit draußen unterwegs sind, brauchen Sie Kleidung, die warm hält, ohne dass Sie jedoch ins Schwitzen geraten. Auch die Optik sollte nicht zu kurz kommen. Schließlich trainiert man lieber, wenn man dabei eine gute Figur abgibt.

Welches Zubehör ist für Ballsportarten erhältlich?

Wenn Sie Handball oder Fußball spielen, benötigen Sie ebenfalls die richtige Kleidung. Dabei nehmen die Schuhe eine zentrale Rolle ein. Fußballschuhe für das Spielen im Freien besitzen Stollen für einen festen Halt im Boden, in der Halle ist nur eine glatte Sohle erlaubt. Um Verletzungen zum Beispiel durch Stollen vorzubeugen, sollten Sie auf Schienbeinschoner nicht verzichten. Weiteres wichtiges Zubehör sind Torwartkleidung inklusive Handschuhe, Trikots, Schiedsrichterbedarf und natürlich ein Ball. Der ist auch beim Handball oder Basketball entscheidend. Mit Knieschonern und Bandagen fördern Sie die Sicherheit beim Spielen in jeder Umgebung.

Welche Ausrüstung ist bei Sportaktivitäten im Freien entscheidend?

Outdoor-Bekleidung erfüllt ähnliche Ansprüche wie Fitnessmode. Zusätzlich schützt sie vor Witterungseinflüssen. Sie haben sich eine anspruchsvolle Wanderroute mit Übernachtung im Freien zusammengestellt. Doch was nun. Am Himmel zeigen sich dunkle Wolken. Kein Problem für Sie. Denn Sie haben auch an eine Regenjacke und Regenhose gedacht. Das wasserabweisende Material und die besondere Winddichtigkeit des Materials schützen Sie. Zu Ihrem Wanderoutfit gehören allerdings auch Outdoorschuhe mit einem Profil, das in dem unebenen Gelände ausreichend Halt gewährleistet. Auch ein Rucksack aus strapazierfähigem Material, groß genug für Ihr gesamtes Zubehör, dennoch von leichtem Gewicht und mit hohem Tragekomfort, gehört zu Ihrer Ausstattung. Ein warmer Schlafsack, Campingkocher und Zubehör sind weitere Bestandteile Ihrer Outdoorausrüstung. Und natürlich darf das Zelt nicht fehlen, das je nach Zielort Regen oder sogar Schnee standhält.

Welches Zubehör ist wichtig für Yoga und Co.?

Yoga, Pilates und Gymnastik haben den Vorteil, dass Sie auch im eigenen Wohnzimmer oder auf Reisen im Hotelzimmer trainieren können. Dabei kommen Sie mit einem Minimum an Ausrüstung aus. Ein wesentlicher Bestandteil dieser ist eine geeignete Unterlage. Besser als ein Handtuch oder eine Decke ist eine Yogamatte, die festen Halt garantiert und sich angenehm anfühlt. Blöcke, Gurte und Ringe eröffnen zusätzliche Möglichkeiten für das Training, und Yogataschen sind speziell auf die Beförderung von Yogamatten ausgelegt. Als Kleidung empfiehlt sich normale Sportkleidung. Eine Alternative stellt spezielle Yogakleidung dar.

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