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The Little Book of Mudra Meditations: 30 - Paperback, by Adams Autumn - Good
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Artikelmerkmale
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- Type
- Textbook
- ISBN
- 9781646114900
- Book Title
- Little Book of Mudra Meditations : 30 Yoga Hand Gestures for Healing
- Item Length
- 6.5in
- Publisher
- Callisto Publishing LLC
- Publication Year
- 2020
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Genre
- Self-Help, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
- Topic
- Meditations, General, Healthy Living, Yoga
- Item Width
- 6.5in
- Item Weight
- 7.7 Oz
- Number of Pages
- 146 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
The power to heal the mind and body is in your hands--a practical guide to mudras Mudras--one of yoga's hidden gems--are ancient hand gestures that can evoke a desired state of mind. In The Little Book of Mudra Meditations , you'll explore a wide variety of finger poses that can help you achieve spiritual and emotional balance, as well as physical wellness. From the Apana Mudra (cleansing) to the Udana Vayu Mudra (creativity), The Little Book of Mudra Meditations delivers 30 practical mudras to help you find clarity and confidence, boost holistic health, and cultivate peace and tranquility in your daily life. This empowering mudras book includes: Real results --Learn mudras that help you cope with everyday challenges like anxiety, stress, insomnia, and more. Mudra & meditation pairings --Each mudra is coupled with a unique, easy-to-follow guided meditation. Get relief fast --Quickly find the mudra meditation you need in this well-organized, color-coded guide. Enhance your well-being with the effective mudras found in The Little Book of Mudra Meditations .
Product Identifiers
Publisher
Callisto Publishing LLC
ISBN-10
1646114906
ISBN-13
9781646114900
eBay Product ID (ePID)
23038596644
Product Key Features
Book Title
Little Book of Mudra Meditations : 30 Yoga Hand Gestures for Healing
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Meditations, General, Healthy Living, Yoga
Publication Year
2020
Genre
Self-Help, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Number of Pages
146 Pages
Dimensions
Item Length
6.5in
Item Height
0.4in
Item Width
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7.7 Oz
Additional Product Features
Target Audience
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