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Fitness After 40 von Vonda Wright 9780814449004 NEU Taschenbuch Softback

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Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Title
Fitness After 40
Weight
826
EAN
9780814449004
ISBN-10
081444900X
Date of Publication
20150805
Place of Publication
United States
Book Series
N/A
Genre
VFM
Narrative Type
N/A
Features
Second Edition
Intended Audience
N/A
Ex Libris
No
Editor
N/A
Edition
Second Edition
Pagination
384 Pages
Dimensions
241 X 191 X 25
ISBN
9780814449004

Über dieses Produkt

Product Information

Your body is getting older, those stairs are looking steeper, and your bones are cracking louder. Like it or not, it's an unavoidable fact--your body is aging. But that doesn't have to impact your fitness level! Forget how many candles were on your last birthday cake--if you exercise smarter, you can remain youthful, energetic, and strong.As an academic orthopedic surgeon and internationally recognized authority on active aging and mobility, Dr. Vonda Wright has created a unique medical program designed to target the fitness and performance needs of mature athletes. In her book Fitness After 40, Wright reveals how anyone can use flexibility, aerobic exercise, and strength training to maximize the benefits of their fitness regime. Readers will learn how to:* Understand your body, and approach exercise in a new way* Maximize your fitness while minimizing injury* Gain flexibility--no matter your age* Benefit from aerobic exercise* Build strength through resistance training* Improve balance* And much moreThe second edition of this invaluable resource for all maturing adults includes 20 Minutes to Burn workouts, a six-week total-body plan, and the latest information on nutrition, injury prevention, joint preservation, and the mind/body connection. With Fitness After 40, regain the energy and physique of a teenager in no time!

Product Identifiers

Publisher
HarperCollins Focus
ISBN-13
9780814449004
eBay Product ID (ePID)
214754233

Product Key Features

Number of Pages
384 Pages
Publication Name
Fitness after 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond
Language
English
Subject
Biology
Publication Year
2015
Type
Textbook
Author
Ruth Winter, Vonda Wright
Format
Paperback

Dimensions

Item Height
94 mm
Item Weight
2 g
Item Width
75 mm

Additional Product Features

Country/Region of Manufacture
United States
Title_Author
Ruth Winter, Vonda Wright
Topic
Health

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: GB 160565025
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Ryefield_Books

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