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Die Schlafrevoluti
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eBay-Artikelnr.:126930921814
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Release Year
- 2017
- ISBN
- 9781101904022
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
110190402X
ISBN-13
9781101904022
eBay Product ID (ePID)
11038609418
Product Key Features
Book Title
Sleep Revolution : Transforming Your Life, One Night at a Time
Number of Pages
416 Pages
Language
English
Topic
Personal Growth / General, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders
Publication Year
2017
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Self-Help
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.8 in
Item Weight
10.4 Oz
Item Length
8 in
Item Width
5.2 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2017-448741
Dewey Edition
23
TitleLeading
The
Dewey Decimal
613.7/94
Synopsis
Co-founder and editor in chief of The Huffington Post Arianna Huffington shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted compromises our health and our decision-making and undermines our work lives, our personal lives--and even our sex lives in this New York Times bestseller. We are in the midst of a sleep deprivation crisis, with profound consequences to our health, our job performance, our relationships and our happiness. What we need is nothing short of a sleep revolution: only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives. In The Sleep Revolution , Arianna explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can get better and more restorative sleep, and harness its incredible power. The result is a sweeping, scientifically rigorous, and deeply personal exploration of sleep from all angles, from the history of sleep, to the role of dreams in our lives, to the consequences of sleep deprivation, and the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health--from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer's. In today's fast-paced, always-connected, perpetually-harried and sleep-deprived world, our need for a good night's sleep is more important--and elusive--than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities, and our world.
LC Classification Number
RA786.H84 2017
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Info zu diesem Verkäufer
bluevasebooks
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