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Nutrivore: The Radical Neu - Hardcover, von Ballantyne Dr Sarah - sehr gut u

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Zuletzt aktualisiert am 18. Aug. 2025 02:04:50 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Book Title
Nutrivore: The Radical New Science for Getting the Nutrients You
ISBN
9781668031612

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Simon & Schuster
ISBN-10
1668031612
ISBN-13
9781668031612
eBay Product ID (ePID)
11063402897

Product Key Features

Number of Pages
400 Pages
Language
English
Publication Name
Nutrivore : the Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
Publication Year
2024
Subject
Public Health, Diet & Nutrition / Food Content Guides, Diet & Nutrition / Diets, Diet & Nutrition / Weight Loss
Type
Textbook
Subject Area
Health & Fitness, Medical
Author
Sarah Ballantyne
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
1.3 in
Item Weight
19.2 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2024-401160
Dewey Edition
23
Reviews
"In Nutrivore , Dr. Sarah Ballantyne pioneers a revolutionary approach to nutrition, focusing on the power of nutrient-dense eating. Sarah's adept connection of 27 essential nutrients to a spectrum of health issues provides actionable solutions for everything from PMS to diabetes, making it a valuable resource for all. Her detailed outline of 12 fundamental food groups demystifies nutrition, offering a diverse range of nutrient-rich choices. This book is a treasure trove for anyone eager to explore the profound impact of nutrition on our well-being." --JJ Virgin, author of The Virgin Diet
Illustrated
Yes
Dewey Decimal
613.2
Synopsis
The healthiest and easiest way to fix your diet without dieting, from New York Times bestselling author Sarah Ballantyne. Why is it that so many of us, no matter what diet we try or how many supplements we take, feel so consistently tired, unwell, and unable to achieve our health goals? The answer is surprisingly simple: Almost all of us are missing essential vitamins and minerals in our daily diets. Enter Nutrivore , a flexible, no-guilt plan to get the nutrients you need while enjoying the foods you love. You can finally feel good every day, alleviate common symptoms and ailments, and effectively reduce your risk of everything from type 2 diabetes to cancer, heart disease to Alzheimer's disease, kidney stones to arthritis, anxiety to autoimmune disease, and more. With no food off-limits, Nutrivore cuts through diet culture noise with clear, evidence-based guidance that emphasizes nutrient-dense selections that fit within your preferred diet or anti-diet. The goal is sustainable nutrition--embracing food for enjoyment, traditions, and convenience while adding essential nutrients so you can achieve lifelong healthy eating patterns without the on-again-off-again diet roller coaster. Nutrivore combines groundbreaking insights with simple steps, including: * A practical path to achieving optimal nutrition by highlighting twelve foundational food families. * Definitive science identifying foods rich in the nutrients that treat common symptoms and ailments. * Handy lists and guides to craft personalized eating plans, whether it's incorporating more magnesium-rich greens to lessen headaches, potassium-packed potatoes to lower blood pressure, or calcium-dense cheese to alleviate PMS. In her signature positive and engaging style, Dr. Sarah Ballantyne empowers you with tools to implement a healthy diet regardless of your preferences, budget, location, or past behaviors. With Nutrivore, you can finally live free from food fear and stop wasting time, energy, and money on the latest fad diets or biohacking trends. This gentle and inclusive approach celebrates slow, sustainable habit changes, making it a long-lasting way to eat for vibrant health today and lifelong wellness., From bestselling author Dr. Sarah Ballantyne, NUTRIVORE offers exciting, forgiving new science that will change how we think about food and nourishment. With detailed plans and tons of insights into personalization, this book presents new nutritional guidelines to ensure balanced nutrition throughout the day.
LC Classification Number
RA784.B3 2024

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BooksRun

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