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Stuhl Yoga für Senioren: 10-Tage-Herausforderung, sich in nur 10 Jahren jünger zu fühlen...
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    eBay-Artikelnr.:127223312056

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Akzeptabel: Buch mit deutlichen Gebrauchsspuren. Der Einband kann einige Beschädigungen aufweisen, ...
    Release Year
    2024
    ISBN
    9781998241385

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Gran Publications
    ISBN-10
    1998241386
    ISBN-13
    9781998241385
    eBay Product ID (ePID)
    6072099574

    Product Key Features

    Book Title
    Chair Yoga for Seniors : 10-Day Challenge to Feel 10 Years Younger in Just 10 Minutes a Day: Exercise Book + Video Workouts for Weight Loss, Mobility, Improved Strength and Energy
    Number of Pages
    134 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2024
    Topic
    Women's Health, Yoga
    Genre
    Health & Fitness
    Author
    Jc Harrison
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.3 in
    Item Weight
    11.5 Oz
    Item Length
    11 in
    Item Width
    8.5 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    Synopsis
    Feel 10 Years Younger in Just 10 Days - 10 Minutes a Day is All You Need! Created by Seniors Fitness Expert and Best-Selling Author JC Harrison, seniors around the world trust this proven program to regain mobility, lose weight, and reduce pain-all with a quick and easy chair yoga routine. Are you ready to feel stronger, more flexible, and 10 years younger in just 10 minutes a day? Chair Yoga for Seniors offers a simple, effective way to regain mobility, reduce pain, and even shed unwanted pounds-all from the comfort of your chair. Why This Book is Different: Complete 10-Day Program Follow along with a structured day-by-day guide that makes it easy to commit and see results. Bonus Access to Exercise Videos No need to guess if you're doing the exercises correctly-each pose comes with exclusive video access to help you follow along and perfect your form. Focus on Weight Loss Specially crafted exercises help burn calories and support healthy weight management, alongside building strength and flexibility. Pain Management and Mobility Alleviate joint pain and improve your range of motion with gentle, senior-friendly movements that build confidence. Stress Relief & Better Sleep Learn breathing techniques and yoga sequences designed to relax your body and mind, improving your sleep quality.

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    bluevasebooks

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