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Coping Skills: Tools & Techniques for Every St - Taschenbuch, Harper, 9781621061397

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Zuletzt aktualisiert am 18. Sep. 2025 01:15:06 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
Artist
Harper, Faith G
ISBN
9781621061397
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Microcosm Publishing
ISBN-10
1621061396
ISBN-13
9781621061397
eBay Product ID (ePID)
18038793694

Product Key Features

Book Title
Coping Skills : Tools and Techniques for Every Stressful Situation
Number of Pages
128 Pages
Language
English
Topic
Post-Traumatic Stress Disorder (Ptsd), General, Self-Management / Stress Management
Publication Year
2019
Genre
Self-Help
Author
Faith G. Harper
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
4.2 Oz
Item Length
7 in
Item Width
5 in

Additional Product Features

LCCN
2018-039080
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
158.1
Synopsis
You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you, not to mention against reason? Your to-do list is too long, your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? Most of us don't have great coping skills, and turn instead to addictions, zoning out, or freaking out. Dr. Faith, author of the bestselling Unfuck Your Brain , offers a range of healthier strategies for getting through tough moments, gaining perspective, and shifting your attitude. Coping Skills teaches you different strategies for different types of situations, and includes skills from many methodologies, including CBT, DBT, ACT, Positive Psychology, Mindfulness-based Stress Reduction, Somatic Experiencing, Jungian therapy, and more., You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you, not to mention against reason? Your to-do list is a mile long, your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? Most of us don't have great coping skills, and turn instead to addictions, zoning out, or freaking out. Dr. Faith, author of the bestselling Unfuck Your Brain, offers a range of healthier strategies for getting through tough moments, gaining perspective, and shifting your attitude., You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you, not to mention against reason? Your to-do list is a mile long, your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? Most of us don't have great coping skills, and turn instead to addictions, zoning out, or freaking out. Dr. Faith, author of the bestselling Unfuck Your Brain, offers a range of healthier strategies for getting through tough moments, gaining perspective, and shifting your attitude.This book teaches you different strategies for different types of situations, and includes skills from many methodologies, including CBT, DBT, ACT, Positive Psychology, Mindfulness-based Stress Reduction, Somatic Experiencing, Jungian therapy, and more.
LC Classification Number
BF632.H266 2019

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