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Das kleine Buch der Achtsamkeit: Fokus. Slow - Hardcover, Tiddy Rowan, 1849494207
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Das kleine Buch der Achtsamkeit: Fokus. Slow - Hardcover, Tiddy Rowan, 1849494207
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gulfcoastllc
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    eBay-Artikelnr.:127344148069

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Akzeptabel: Buch mit deutlichen Gebrauchsspuren. Der Einband kann einige Beschädigungen aufweisen, ...
    Artist
    Tiddy Rowan
    ISBN
    9781849494205
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    QUADRILLE Publishing, The Limited
    ISBN-10
    1849494207
    ISBN-13
    9781849494205
    eBay Product ID (ePID)
    209837389

    Product Key Features

    Book Title
    Little Book of Mindfulness : Focus. Slow Down. De-Stress
    Number of Pages
    192 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2015
    Topic
    Mindfulness & Meditation, Personal Growth / General, Self-Management / Stress Management
    Illustrator
    Yes
    Genre
    Body, Mind & Spirit, Self-Help
    Author
    Tiddy Rowan
    Format
    Hardcover

    Dimensions

    Item Height
    0.7 in
    Item Weight
    6.6 Oz
    Item Length
    5.3 in
    Item Width
    4.5 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    Dewey Edition
    23
    TitleLeading
    The
    Dewey Decimal
    158.12
    Synopsis
    The Little Book of Mindfulness is a pocket-sized guide to help you calm your mind and lighten your spirit. Mindfulness techniques will help you focus on the present, changing the way you think, feel and act by releasing your mind of all that is around you. As a result, you will de-stress and de-clutter your thoughts. In this invaluable book is a collection of inspirational quotes, key research findings, tips for how to get the most out of the practice and a variety of short activities. It can be opened at any page to help you center and balance your mind in a few quick and easy steps., The Little Book of Mindfulness is a collection of 150 practical tips, exercises and essential techniques to enable you to practise the hugely popular discipline of 'mindfulness', More and more of us are suffering from the stresses and strains of modern life. Mindfulness is an increasingly popular discipline that can not only help alleviate the symptoms of stress, anxiety and depression brought on by the pressures of our daily existence but can actually bring calm, joy and happiness into our lives. In The Little Book of Mindfulness, Elizabeth Linley, herself a practitioner for over 30 years, has gathered together a seminal collection of over 150 techniques, tips, exercises, advice and guided meditations that will enable people at every level to follow the breath, still the mind and relax the body, whilst generating and boosting a feeling of well-being and contentment that will permeate every aspect of everyday life. The perfect little gift to bring lasting happiness and peace for friends and family.
    LC Classification Number
    BF637.M4

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    gulfcoastllc

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