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Entspannungstr aining nach Jacobson - Progressive Mu... | Buch | Zustand sehr gut
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Artikelmerkmale
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- Sehr gut
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- Marke
- Mayer, Karl C., Böhm, Rainer
- Produktart
- book
- EAN
- 9783981107005
- ISBN
- 9783981107005
- Besonderheiten
- Audio-CD
- Erscheinungsjahr
- 2006
- Autor
- Largo, Karl C. Mayer
- Verlag
- Media Sound Art
- Genre
- Meditation
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Entspannungstraining nach Jacobson
Über dieses Produkt
Produktinformation
Durch Anspannung zur Entspannung! Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Sie steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.Progressive Muskelentspannung ist leichter erlernbar als Autogenes Training, man benötigt kein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen. Sie ist auch gut geeignet für aktive und unruhige Menschen, sie bringt schneller Erfolge als die meisten gängigen Methoden. Man bekommt durch den Sprecher konkrete Handlungsanweisungen, so liegt die Aufmerksamkeit bei der Entspannung, sie ist nach nur einem Training, mit Hilfe dieser CD alleine möglich.
Produktkennzeichnungen
EAN
9783981107005
ISBN
9783981107005
ISBN-10
3981107004
ISBN-13
9783981107005
eBay Product ID (ePID)
226338453
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Verlag
Media Sound Art
Besonderheiten
Audio-CD
Autor
Largo, Karl C. Mayer
Buchtitel
Entspannungstraining nach Jacobson
Erscheinungsjahr
2006
Genre
Meditation
Maße
Gewicht
94g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
14cm
Item Height
10mm
Item Width
12cm
Mitautor
Karl C. Mayer
Sprachausgabe
Deutsch
Herausgaber
Bogner Records Vertriebs Gmbh&Co Kg / Rottach-Egern
Item Weight
94g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- CH E-423.920.847
- DE 266608643
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