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Pilates Power – Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: Mit... | Buch | Zustand sehr gut
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Artikelmerkmale
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- Sehr gut
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- Marke
- Ivancan, Monica
- Produktart
- book
- EAN
- 9783960931515
- ISBN
- 9783960931515
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Anzahl der Seiten
- 144 Seiten
- Autor
- Monica Ivancan
- Verlag
- Edition Michael Fischer Gmbh, Edition Michael Fischer
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Pilates Power-Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: mit Ernährungs- und Lifestyletipps
Über dieses Produkt
Produktinformation
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Das Thema Pilates hat es ihr besonders angetan, seit 2017 ist sie lizensierte Pilateslehrerin. "Alle Kraft kommt aus der Körpermitte" - so lautet der von Joseph H. Pilates aufgestellte Leitsatz für das Work-Out, das die Rücken- und Bauchmuskulatur und den Beckenboden stärkt. Pilates zaubert eine feste Körpermitte, fördert Stabilität und Mobilität und verbessert dadurch die Haltung. Es lindert leichte Schmerzen und Verspannungen und hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen. In "Pilates Power" gibt Monica Ivancan eine private Übungsstunde für den Rundum-Wohlfühlkörper. In Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Warm-Up bis zum Cool-Down präsentiert sie die Pilates-Basics und die besten Übungen für einen straffen und gesunden Körper. Die extra für dieses Buch zusammengestellten Pilates-Flows bieten ein komplettes Programm für eine starke Körpermitte, straffe Arme und einen gesunden Rücken. Monica Ivancan erklärt fundiert die Philosophie hinter dem Programm und gibt Tipps für eine gesunde Ernährung.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3960931514
ISBN-13
9783960931515
eBay Product ID (ePID)
26042139513
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
144 Seiten
Verlag
Edition Michael Fischer Gmbh, Edition Michael Fischer
Autor
Monica Ivancan
Buchtitel
Pilates Power-Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: mit Ernährungs- und Lifestyletipps
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2018
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
23cm
Item Height
1cm
Item Width
19cm
Item Weight
564g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- CH E-423.920.847
- DE 266608643
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