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- Marke
- Tschirner, Thorsten
- Produktart
- book
- EAN
- 9783833858338
- ISBN
- 9783833858338
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2017
- Anzahl der Seiten
- 80 Seiten
- Autor
- Thorsten Tschirner
- Verlag
- Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Theraband (Mit Dvd)
- Buchreihe
- Gu Körper & Seele Lust zum Üben
Über dieses Produkt
Produktinformation
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3833858338
ISBN-13
9783833858338
eBay Product ID (ePID)
239183160
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Autor
Thorsten Tschirner
Buchtitel
Theraband (Mit Dvd)
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017
Buchreihe
Gu Körper & Seele Lust zum Üben
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
20cm
Item Height
10mm
Item Width
16cm
Item Weight
235g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- CH E-423.920.847
- DE 266608643
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