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Ingo Froböse Das Muskel-Workout
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Seiten
- 158
- Gewicht
- 432
- Einband
- Taschenbuch
- Marke
- Graefe Und Unzer Verlag
- Fachbereich
- Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ...
- Publikationstitel
- Das Muskel-Workout
- Produktart
- Bücher
- Film-/Fernseh-Titel
- Keine Angabe
- Publikationsname
- Das Muskel-Workout
- Musiktitel
- Keine Angabe
- Interpret
- Keine Angabe
- ISBN
- 9783833838095
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Anzahl der Seiten
- 158 Seiten
- Autor
- Ingo Froböse
- Verlag
- Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Das Muskel-Workout
- Buchreihe
- Gu Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Über dieses Produkt
Produktinformation
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen "Schlank-Mach-Zirkel" werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die größten Muskel-Mythen.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3833838094
ISBN-13
9783833838095
eBay Product ID (ePID)
194169517
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
158 Seiten
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Autor
Ingo Froböse
Buchtitel
Das Muskel-Workout
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2014
Buchreihe
Gu Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
23cm
Item Height
1cm
Item Width
17cm
Item Weight
433g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- DE 296277934
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