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Anna Höcker Heute fange ich wirklich an! + CD-ROM
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eBay-Artikelnr.:135021735843
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Seiten
- 142
- Gewicht
- 301
- Einband
- Taschenbuch
- Marke
- Hogrefe Verlag Gmbh + Co.
- Fachbereich
- Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
- Publikationstitel
- Heute fange ich wirklich an! + CD-ROM
- Produktart
- Bücher
- Film-/Fernseh-Titel
- Keine Angabe
- Publikationsname
- Heute fange ich wirklich an! + CD-ROM
- Musiktitel
- Keine Angabe
- Interpret
- Keine Angabe
- ISBN
- 9783801731076
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Anzahl der Seiten
- 142 Seiten
- Autor
- Anna Höcker
- Verlag
- Hogrefe Verlag Gmbh + Co., Hogrefe Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Ausgabe
- Ausgabe Nr. 2 des Jahres 21
- Buchtitel
- Heute Fange Ich Wirklich An! + Cd-Rom
Über dieses Produkt
Produktinformation
Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu ihrer Erledigung zur Verfügung gestanden hätte. Dieser Ratgeber wendet sich an Menschen, die unzufrieden mit ihrer Arbeitsdisziplin sind und die lernen möchten, ihre Arbeit besser zu organisieren und effektiver zu gestalten. Die beschriebenen psychologischen Methoden wurden systematisch entwickelt und evaluiert und haben bereits vielen hundert Betroffenen geholfen. Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht und warum es so schwer ist, damit aufzuhören. Den Schwerpunkt des Bandes bildet die Darstellung eines Anti-Prokrastinationsprogrammes. Dieses liefert konkrete Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Selbststeuerung, mithilfe derer Betroffene ein individuelles Störungsmodell erarbeiten können und, daran angepasst, Strategien zur Verhaltensänderung umsetzen können. Das Programm leitet Betroffene dazu an, ihre Arbeitszeiten und ihr Arbeitspensum realistisch zu planen, rechtzeitig mit dem Arbeiten zu beginnen, stabile Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln, effektiv zu arbeiten, sich mit ihrem persönlichen Arbeitsstil wohl zu fühlen und ihre Freizeit wieder ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. Zahlreiche Arbeitsmaterialien unterstützen die Umsetzung der Strategien im Alltag.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3801731073
ISBN-13
9783801731076
eBay Product ID (ePID)
12054105158
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
142 Seiten
Ausgabe
Ausgabe Nr. 2 des Jahres 21
Verlag
Hogrefe Verlag Gmbh + Co., Hogrefe Verlag
Autor
Anna Höcker
Buchtitel
Heute Fange Ich Wirklich An! + Cd-Rom
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
24cm
Item Height
10mm
Item Width
16cm
Mitautor
Margarita Engberding, Fred Rist
Item Weight
301g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- DE 296277934
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Tolles Buch zur FZ1000ii. ich bin begeistert. ich werde es ganz durcharbeiten.
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