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Fortgeschritte
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- EAN
- 9781500281144
- UPC
- 9781500281144
- ISBN
- 9781500281144
- MPN
- N/A
- Item Length
- 22.9 cm
- Publication Year
- 2014
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Advanced Swimming: Contest Preparation for Masters, Including Dry Exercise and Nutrition
- Item Height
- 229mm
- Publisher
- CreateSpace
- Genre
- Sports
- Item Width
- 152mm
- Item Weight
- 231g
- Number of Pages
- 168 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
This book is a practical compendium to homegrown athletes, former as well as current competitive swimmers, all those who are on their own, have little opportunity to train under a coach, and do not particularly like sharing lanes and those laborious must-do sets of tens and twenties they may receive from the deck overseer. It consists of several parts, including: the Anatomy of a Workout and How to Plan Your Workout, Perfect Technique (crucial points on every stroke), a chapter on Nutrition and Nutritional Supplements, day-to-day exercise plans with commentary, and diverse sample workouts according to periodization. Dry workouts are included throughout, albeit the Dry Workouts section has a separate place in this book.Dr. Sarah Patricia Condor-Fisher is a former Olympic swimmer, personal trainer, nutritional analyst and competitor in fitness and bodybuilding. She currently competes for the United States in the Masters division. This book contains over 35 years of her experience in swimming, weightlifting, nutrition and bodybuilding.
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-13
9781500281144
eBay Product ID (ePID)
233320429
Product Key Features
Book Title
Advanced Swimming: Contest Preparation for Masters, Including Dry Exercise and Nutrition
Format
Paperback
Language
English
Publication Year
2014
Genre
Sports
Number of Pages
168 Pages
Dimensions
Item Height
229mm
Item Width
152mm
Item Weight
231g
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