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US Army Fitness Training Handbuch Taschenbuch Abteilung der
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Features
- EX-LIBRARY
- Book Title
- U. S. Army Fitness Training Handbook Paperback Department of the
- ISBN
- 9781585748556
- Publication Year
- 2003
- Series
- U. S. Army Ser.
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- U. S. Army Fitness Training Handbook
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Globe Pequot Press, T.H.E.
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 1 Oz
- Number of Pages
- 272 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
A soldier's level of physical fitness has a direct impact on his combat readiness. The many battles in which American troops have fought underscore the important role physical fitness plays on the battlefield. The renewed nationwide interest in fitness has been accompanied by many research studies on the effects of regular participation in sound physical fitness programs. The overwhelming conclusion is that such programs enhance a person's quality of life, improve productivity, and bring about positive physical and mental changes. Not only are physically fit soldiers essential to the Army, they are also more likely to lead enjoyable, productive lives. This manual is primarily concerned with issues relating directly to the development and maintenance of the five components of physical fitness: Cardiorespiratory (CR) endurance--the efficiency with which the body delivers oxygen and nutrients needed for muscular activity and transports waste products from the cells. Muscular strength--the greatest amount of force a muscle or muscle group can exert in a single effort. Muscular endurance--the ability of a muscle or muscle group to perform repeated movements with a submaximal force for extended periods of time. Flexibility--the ability to move the joints (for example, elbow or knee) or any group of joints through an entire, normal range of motion. Body composition--the amount of body fat a soldier has in comparison to his total body mass. U.S. ARMY FITNESS TRAINING HANDBOOK is an outstanding resource for anyone interested in improving mental health, physical health, and general well-being
Product Identifiers
Publisher
Globe Pequot Press, T.H.E.
ISBN-10
1585748552
ISBN-13
9781585748556
eBay Product ID (ePID)
2370178
Product Key Features
Publication Name
U. S. Army Fitness Training Handbook
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2003
Series
U. S. Army Ser.
Type
Textbook
Number of Pages
272 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Width
7in
Item Weight
1 Oz
Additional Product Features
Copyright Date
2003
Target Audience
Trade
Topic
Exercise, Handbooks & Manuals, General, Physical Education
Dewey Decimal
613.7044
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes
Genre
Education, Health & Fitness, Référence
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