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Speed on Skates - Publow, Barry
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    eBay-Artikelnr.:135516073441
    Zuletzt aktualisiert am 27. Mai. 2025 18:24:03 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
    ISBN
    9780880117210

    Über dieses Produkt

    Product Information

    Become a smoother, faster, and better-conditioned skater-on asphalt and on ice. Speed on Skates, the most comprehensive and in-depth book ever written on in-line and ice speedskating, gives you the instruction and drills to master basic to advanced techniques. Elite skater and coach Barry Publow combines the science and art of speedskating as he covers every discipline: - In-line-indoor and outdoor - Long track - Short track - Marathon skating First, Publow explains and demonstrates the mechanics of efficient skating form with regard to basic body position, push-off, glide, stroke recovery, weight transfer, crossover steps, and turn mechanics for both in-line and ice speedskating. He also presents straightaway, cornering, and double-push drills plus advanced in-line techniques. Next, Publow shares training methods proven to improve the quality of your workouts and produce the best skating performance. He breaks down the components of an effective conditioning program and highlights the most beneficial training exercises for skaters. Individual chapters focus on heart rate training, interval training, power training, building strength and muscular endurance, and stretching and flexibility. This section concludes with year-round training plans specifying off-season, preparatory phase, and competitive season activities and workloads for in-line and ice skaters. Now that you're in shape to compete, Publow shifts his sights to racing. From selecting the proper equipment to using effective solo strategies and team tactics, you'll learn how to get the edge in both safety and speed! Equally valuable for first-time competitors and elite racers, Speed on Skates is the best and most complete guide to speedskating technique, training, and racing. A must for athletes, coaches too will find the book a valuable tool for training their skaters to a higher level of performance.

    Product Identifiers

    Publisher
    Human Kinetics Publishers
    ISBN-13
    9780880117210
    eBay Product ID (ePID)
    89585968

    Product Key Features

    Book Title
    Speed on Skates
    Author
    Barry Publow
    Format
    Paperback
    Language
    English
    Publication Year
    1998
    Genre
    Sports
    Number of Pages
    352 Pages

    Dimensions

    Item Height
    279mm
    Item Width
    216mm
    Item Weight
    975g

    Additional Product Features

    Title_Author
    Barry Publow
    Country/Region of Manufacture
    United States

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

    Rechtliche Informationen des Verkäufers

    USt-IdNr.: GB 901578627
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