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Das Kampfsport-Handbuch Kraft und Kondition: Minimalistisches Training für Max,
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Das Kampfsport-Handbuch Kraft und Kondition: Minimalistisches Training für Max,
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Rocky Mountain Textbooks
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    eBay-Artikelnr.:135580014568
    Zuletzt aktualisiert am 22. Jul. 2025 23:52:39 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut
    Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
    Hinweise des Verkäufers
    “Used book in good condition. Shows typical wear. Quick shipping. Satisfaction guaranteed!”
    Narrative Type
    Exercise & Fitness
    Type
    Book
    Intended Audience
    N/A
    ISBN
    9781792616365

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Independently Published
    ISBN-10
    1792616368
    ISBN-13
    9781792616365
    eBay Product ID (ePID)
    18038400257

    Product Key Features

    Book Title
    Combat Sports Strength and Conditioning Manual : Minimalist Training for Maximum Results
    Number of Pages
    124 Pages
    Language
    English
    Topic
    Martial Arts & Self-Defense
    Publication Year
    2019
    Genre
    Sports & Recreation
    Author
    Will Morrill
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.3 in
    Item Weight
    8.5 Oz
    Item Length
    9 in
    Item Width
    6 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    TitleLeading
    The
    Synopsis
    This program has already helped hundreds of combat sports athletes get into the best shape of their lives. Now you can too! If you want to get in the best shape possible to compete at your peak, without wasting excess time and energy in the weight room, or using a program that isn't made specifically for your goals... you need this manual. Preparing for a fight doesn't need to be complicated, but there is so much misinformation spread around in the MMA, boxing, wrestling, and jiu jitsu communities that it can seem overwhelming. This book dispels common myths about combat sports training, like: - You need a complex strength training system for combat sports - FALSE - You get all the strength you need from your skill training - FALSE - More time in the weightroom equates to more strength or better results - FALSE - Your strength training should directly mimic a fight - FALSE - Eating correctly is difficult - FALSE These myths end up leading many fighters to use programs designed for other sports, leaving them overworked and fatigued. Worse yet, some end up ignoring strength training entirely out of fear or ignorance. With this book you can skip right over these problems. In this manual you'll learn to: - Program efficient workouts that leave you with time for skill training - Periodize your training for long term success - Maximize strength, power, and mobility - Use the correct loading schemes to achieve your specific goals - Peak out at just the right time - Cut weight properly and put it back on fast - Build elite level conditioning to never fade in a fight again - Develop insane neck strength to reduce head trauma - Eat for performance and health - Train your mind for competition Imagine being in peak shape for every fight, feeling explosive on the mats, wasting less time in the weight room with unnecessary volume and exercises, being the "deceptively strong guy" in your gym, and spending less time off due to nagging injuries or being crushed by your strength training. You don't need to spend the time earning an expensive exercise science degree, go to countless clinics and seminars, or build up years of in gym experience coaching fighters to train correctly. I've already done that for you, and this book distills all that information down into a program you can institute right away!

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

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    Rocky Mountain Textbooks

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