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Zuletzt aktualisiert am 06. Jul. 2025 16:09:47 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

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EAN
9780968766538
UPC
9780968766538
ISBN
9780968766538
MPN
N/A
Item Length
27.7 cm

Über dieses Produkt

Product Information

Your Body, Your Yoga goes beyond any prior yoga anatomy book available. It looks not only at the body's unique anatomical structures and what this means to everyone's individual range of motion, but also examines the physiological sources of restrictions to movement. Two volumes are provided in this book: Volume 1 raises a new mantra to be used in every yoga posture: What Stops Me? The answers presented run through a spectrum, beginning with a variety of tensile resistance to three kinds of compressive resistance. Examined is the nature of muscles, fascia, tendons, ligaments, joint capsules, bones and our extracellular matrix and their contribution to mobility. The shape of these structures also defines our individual, ultimate range of movement, which means that not every body can do every yoga posture. The reader will discover where his or her limits lie, which dictates which alignment cues will work best, and which ones should be abandoned. Volume 2 will take these principles and apply them to the lower body, examining the hip joint, the knee, ankle and foot, and will present how your unique variations in these joints will show up in your yoga practice.

Product Identifiers

Publisher
Wild Strawberry
ISBN-13
9780968766538
eBay Product ID (ePID)
224006043

Product Key Features

Book Title
Your Body, Your Yoga: Learn Alignment Cues That Are Skillful, Safe, and Best Suited to You
Author
Bernie Clark
Format
Paperback
Language
English
Topic
Astrology, Health, Biology
Publication Year
2016
Type
Textbook
Number of Pages
325 Pages

Dimensions

Item Height
292mm
Item Width
215mm
Item Weight
907g

Additional Product Features

Title_Author
Bernie Clark
Country/Region of Manufacture
Canada

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: GB 118119922
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