Das Royal Marines Zirkeltraining: Das Allround-Kommando... - Dieter, Loraine
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eBay-Artikelnr.:135950306569
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Gut
- Hinweise des Verkäufers
- “A tan to the pages. Small Tears to the Dust Jacket, Slipcase, or cover”
- ISBN
- 9780091813291
Über dieses Produkt
Product Information
Low-tech circuits, or repetitive exercises on specific muscle groups, are an increasingly popular way of exercising and this is exactly what the Royal Marines have been doing for years. THE ROYAL MARINES ULTIMATE CIRCUIT BOOK gives structured fitness programme, designed to keep exercising time down to a minimum, with hints and motivation tips and advice from experts on diet and avoiding and coping with sport injury. The book starts with an 8 week beginner course leading to a basic level of fitness which can then be maintained indefinitely using the maintenance and specialisation circuits. The section on sports specific circuits shows how to concentrate on individual requirements for a wide range of games and sports, and also tells you how to design your own individual circuit. There are self-assessment tests throughout and the final section gives a four week course designed to bring you up to a peak of physical and mental fitness for a tough challenge based on SBS selection procedures which even those who achieved total fitness will find daunting.
Product Identifiers
Publisher
Ebury Publishing
ISBN-13
9780091813291
eBay Product ID (ePID)
88498278
Product Key Features
Book Title
The Royal Marines Circuit Training: the All-Round Commando Fitness Programme
Number of Pages
144 Pages
Language
English
Publication Year
1996
Topic
Health
Genre
Sports
Format
Paperback
Dimensions
Item Height
1 mm
Item Weight
404 g
Item Width
1 mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: GB 901578627
Info zu diesem Verkäufer
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