
The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose... - Beck PhD, Judith S.
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eBay-Artikelnr.:135987913102
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Genre
- Health & Personal Development
- ISBN
- 9781781805893
Über dieses Produkt
Product Information
Most diet programmes work at first. We lose a few pounds in a few weeks, but then life happens and the bad habits and the weight return. In this invaluable book, Judith Beck PhD offers the solution to break free from these common diet traps and keep the weight off for life. Judith Beck explains that when it comes to losing weight, it's not just about what we eat - it's also about how we think. To consistently eat differently, we must learn to think differently. Diets fail us because they don't offer effective strategies for overcoming the common traps - emotional eating, social pressure, dining out - that can derail us. Now, she and her daughter, Deborah Beck Busis, share the techniques they have successfully used with thousands of clients, revealing exactly how to overcome the thoughts and behaviours that have been holding you back. With The Diet Trap Solution, readers on any diet can learn to identify their specific diet traps, prepare for their personal triggers and create action plans to strengthen their 'resistance muscle' - making losing weight easy, sustainable and enjoyable.
Product Identifiers
Publisher
HAY House UK LTD
ISBN-13
9781781805893
eBay Product ID (ePID)
212678637
Product Key Features
Publication Year
2015
Topic
Health
Book Title
The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
Number of Pages
256 Pages
Language
English
Format
Paperback
Dimensions
Item Height
228 mm
Item Weight
335 g
Item Width
154 mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: GB 901578627
Info zu diesem Verkäufer
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