Adventure Ready: A Hiker’s Guide to Planning, Training, and Resiliency

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Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
Release Year
2022
ISBN
9781680515442
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Mountaineers Books, T.H.E.
ISBN-10
1680515446
ISBN-13
9781680515442
eBay Product ID (ePID)
5057285157

Product Key Features

Book Title
Adventure Ready : a Hiker's Guide to Planning, Training, and Resiliency
Number of Pages
240 Pages
Language
English
Publication Year
2022
Topic
General, Hiking
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation
Author
Heather Anderson, Katie Gerber
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
16.2 Oz
Item Length
8.6 in
Item Width
6.9 in

Additional Product Features

LCCN
2021-039974
Synopsis
With inspiring text, tips, and anecdotes, as well as handy checklists, exercises, and tables, Adventure Ready: A Hiker's Guide to Planning, Training & Resiliency is a comprehensive handbook for anyone preparing to spend weeks, or even months, on a long-distance trail. The authors have hiked more than 50,000 miles between them, so they know firsthand what you need to succeed both physically and mentally on your own journey. With Adventure Ready, learn how to: Create an itinerary that works for you, Select clothing and gear for your target season and destination, Consider and choose hiking partners, Craft a training plan to hone your strength and endurance, Condition your body before your trip, Calculate how many calories you'll need each day, Keep yourself motivated by identifying your "why", Stay safe and healthy in the backcountry, Prepare psychologically for life on the trail, Smoothly reintegrate to life back home after your hike, Gerber and Anderson provide clear, detailed guidance and answer questions you may not have even thought to ask, from practical concerns like choosing a safe, protected campsite to more fundamental challenges such as making sure your body remains resilient on trail. Book jacket., Tips based on the authors' extensive on-the-ground experiences Interest in hiking and long-distance trails continues to boom In Adventure Ready , renowned hikers Katie "Salty" Gerber and Heather "Anish" Anderson take what they've learned both on the trail and through teaching their online classes to a new level: preparing long-distance hikers for all the challenges--physical, emotional, and mental--they may encounter while on the trail for weeks or months. This clear and comprehensive guide sets backpackers up for success with detailed information about everything from the basics of gear selection, navigation, safety, and trip planning to nutritional and physical preparation and body resiliency to how to readjust after returning home. Worksheets and checklists make it easy to stay on top of all the planning a long-distance hike requires, while thoughtful prompts to address the "Why" of your adventure help to keep you motivated. Adventure Ready empowers both men and women to create goals, face challenges, and be stronger and smarter on the trail.
LC Classification Number
GV199.5.G47 2022

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