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Umgang mit Angst mit CBT für Dummies von Davey, Graham C. Buch Das billige schnelle
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eBay-Artikelnr.:142047989983
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Title
- Managing Anxiety with CBT For Dummies
- ISBN
- 1118366069
- EAN
- 9781118366066
- Type
- Paperback / softback
- Binding
- Paperback / softback
- Date of Publication
- 2012-09-07
- Publication Name
- N/A
- Release Title
- Managing Anxiety with CBT For Dummies
- Artist
- Whittington, Adrian
- Brand
- N/A
- Colour
- N/A
Über dieses Produkt
Product Information
Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anxiety with CBT will help you understand your anxiety, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. Managing Anxiety with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to face your fears and overcome anxiety and persistent, irrational worries. You'll discover how to put extreme thinking into perspective and challenge negative, anxiety-inducing thoughts with a range of effective CBT techniques to help you enjoy a calmer, happier life. Helps you understand anxiety and how CBT can help Guides you in making change and setting goals Gives you tried-and-true CBT techniques to face your fears and keep a realistic perspective Managing Anxiety with CBT For Dummies gives you the tools you need to overcome anxiety and expand your horizons for a healthy, balanced life.
Product Identifiers
Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
ISBN-13
9781118366066
eBay Product ID (ePID)
115637939
Product Key Features
Book Title
Managing Anxiety with Cbt for Dummies
Format
Paperback
Language
English
Topic
Coping with Illness
Publication Year
2012
Number of Pages
184 Pages
Dimensions
Item Height
211mm
Item Width
142mm
Item Weight
236g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: DE 281042328, EL 996857788, ES N8267548I, FR 27823676960, GB 922696893, IT 00185819992
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