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Das Okinawa-Programm: Wie die langlebigsten Menschen der Welt ewige... - Bild 1 von 1
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Das Okinawa-Programm: Wie die langlebigsten Menschen der Welt ewige...

by Willcox, Bradley J.; Willcox, D.... | PB | VeryGood
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Zuletzt aktualisiert am 20. Jul. 2025 08:41:17 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Binding
Paperback
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
0609807501

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
0609807501
ISBN-13
9780609807507
eBay Product ID (ePID)
2070874

Product Key Features

Book Title
Okinawa Program : How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And How You CanToo
Number of Pages
496 Pages
Language
English
Publication Year
2002
Topic
Health & Healing / General, Diet & Nutrition / Nutrition, Aging, General, Diet & Nutrition / General
Illustrator
Yes
Genre
Cooking, Health & Fitness, Self-Help
Author
D. Craig Willcox, Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
1.1 in
Item Weight
18.6 Oz
Item Length
9.2 in
Item Width
6.2 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
TitleLeading
The
Reviews
"The Okinawa Program is a very significant contribution to the science of longevity. Read this book carefully and follow the recommendations and you will add years to your life and life to your years." -Deepak Chopra, M.D., author of Ageless Body, Timeless Mind "As you will learn in this scientifically factual and highly readable book, the general principles of living the Okinawa way . . . are accessible to everyone and quite consistent with the latest medical research on healthy lifestyles and healthy aging." -From the foreword by Andrew Weil, M.D., author of Spontaneous Healing and 8 Weeks to Optimum Health
Synopsis
"If Americans lived more like the Okinawans, 80 percent of the nation's coronary care units, one-third of the cancer wards, and a lot of the nursing homes would be shut down." --From The Okinawa Program The Okinawa Program , authored by a team of internationally renowned experts, is based on the landmark scientifically documented twenty-five-year Okinawa Centenarian Study, a Japanese Ministry of health-sponsored study. This breakthrough book reveals the diet, exercise, and lifestyle practices that make the Okinawans the healthiest and longest-lived population in the world. With an easy-to-follow Four-Week Turnaround Plan, nearly one hundred fast, delicious recipes, and a moderate exercise plan, The Okinawa Program can dramatically increase your chances for a long, healthy life

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