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Boxen: Die amerikanische Kampfkunst: Ein 12-wöchiger Boxkurs von Onello, R. Michael - Bild 1 von 1
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Boxen: Die amerikanische Kampfkunst: Ein 12-wöchiger Boxkurs von Onello, R. Michael

by Onello, R. Michael | PB | Good
ThriftBooks
  • (3700263)
  • Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
US $15,74
Ca.CHF 13,31
Artikelzustand:
Gut
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    eBay-Artikelnr.:144688893737
    Zuletzt aktualisiert am 13. Aug. 2024 11:23:11 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut
    Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
    Hinweise des Verkäufers
    “Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...
    Binding
    Paperback
    Weight
    0 lbs
    Product Group
    Book
    IsTextBook
    No
    ISBN
    1880336820
    Book Title
    Boxing : a 12 Week Boxing Course: the American Martial Art
    Publisher
    Turtle Press
    Item Length
    6.1 in
    Publication Year
    2003
    Format
    Trade Paperback
    Language
    English
    Illustrator
    Yes
    Author
    R. Michael Onello
    Genre
    Sports & Recreation
    Topic
    Boxing
    Item Weight
    8.9 Oz
    Item Width
    9.1 in
    Number of Pages
    176 Pages

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Turtle Press
    ISBN-10
    1880336820
    ISBN-13
    9781880336823
    eBay Product ID (ePID)
    30293745

    Product Key Features

    Book Title
    Boxing : a 12 Week Boxing Course: the American Martial Art
    Number of Pages
    176 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2003
    Topic
    Boxing
    Illustrator
    Yes
    Genre
    Sports & Recreation
    Author
    R. Michael Onello
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Weight
    8.9 Oz
    Item Length
    6.1 in
    Item Width
    9.1 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    LCCN
    2003-017185
    Dewey Edition
    22
    Dewey Decimal
    796.83
    Synopsis
    Whether you want to box for fitness or competition, Boxing: The American Martial Art is an excellent guide to getting started. Professional boxing coach and trainer R Michael Onello has created a 12-week, step-by-step boxing course that can be followed at home or in the gym. Begin with the thorough boxing conditioning program designed to tone and strengthen your entire body, with a special emphasis on the abs, chest and arm muscles. From Lesson One, you'll learn stance and movement, defensive tactics and a simple method of wrapping your hands to protect them during training. As you work through the twice-weekly lessons, you'll learn the jab, straight right, uppercut and hook, then practice them alone and in combinations to increase your punching speed, accuracy and power. The step-by-step lesson format guides you through the same drills used by professional boxing trainers and includes specifics like the number of reps, the type of equipment to practice on, strategic advice and key points to pay attention to as you progress. Once you've got the basics down, get together with a sparring partner to work on the offence-defence drills, counter-punching and putting your new skills to work in sparring practice. The lessons wrap up with advice on creating a rotating 12-week training schedule by introducing more advanced training concepts and variations on the workouts. Also included is a chapter for trainers and coaches, including sample program handouts and training advice.
    LC Classification Number
    GV1137.6.O64 2003

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

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