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Satchidananda Panda Der Zirkadian-Code

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eBay-Artikelnr.:145724662507

Zuletzt aktualisiert am 19. Apr. 2024 12:23:32 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand: Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...

Seiten: 320

Gewicht: 480

Einband: Taschenbuch

Marke: VAK Verlags Gmbh

Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit

Publikationstitel: Der Zirkadian-Code

Produktart: Bücher

Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe

Publikationsname: Der Zirkadian-Code

Musiktitel: Keine Angabe

Interpret: Keine Angabe

ISBN: 9783867312158

Format: Taschenbuch

Erscheinungsjahr: 2019

Anzahl der Seiten: 320 Seiten

Autor: Satchidananda Panda

Verlag: Vak, Vak Verlags Gmbh

Sprache: Deutsch

Buchtitel: Der Zirkadian-Code

Über dieses Produkt

Produktinformation

Der zirkadiane Rhythmus - (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperzellen, die wiederum für alle ablaufenden biologischen Prozesse verantwortlich ist. Ihre Aufgabe ist es, genetische Schalter zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten an- bzw. abzuschalten. Davon werden zahlreiche gesundheitliche Aspekte beeinflusst, wie Körpergewicht und Vitalität, starke Abwehrkräfte sowie der erholsame Nachtschlaf. Eine Störung des zirkadianen Rhythmus hat folgenschwere Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Unser Körper ist ein "Gewohnheitstier". Wenn unsere innere Uhr immer wieder aus dem Takt gerät, wenn beispielsweise Nachtschichten oder andauerndes spätes zu Bett gehen den Tagesablauf im natürlichen Wechsel von Hell und Dunkel durcheinanderbringen, geraten tageszeitabhängige Rhythmen des Körpers aus dem Gleichgewicht. Schon lange ist bekannt, dass zirkadiane Rhythmen z. B. den Glukosehaushalt, die Produktion bestimmter Hormone wie Serotonin oder die Regulation der Körpertemperatur und des Blutdrucks steuern. Die Missachtung des natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus lässt das Risiko für chronische Herzkrankheiten und Stoffwechselerkrankungen steigen. Satchin Pandas hoch aktueller Ratgeber erklärt, wie wichtig unser Tagesablauf - wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen - für unsere Gesundheit ist. Er zeigt, wie sich ein Leben im gesunden Biorhythmus im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden. Wer leichter abnehmen, besser schlafen oder nachhaltiger trainieren will, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10

386731215x

ISBN-13

9783867312158

eBay Product ID (ePID)

14042132571

Produkt Hauptmerkmale

Sprache

Deutsch

Anzahl der Seiten

320 Seiten

Verlag

Vak, Vak Verlags Gmbh

Autor

Satchidananda Panda

Buchtitel

Der Zirkadian-Code

Format

Taschenbuch

Erscheinungsjahr

2019

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch

Item Length

21cm

Item Height

2cm

Item Width

15cm

Item Weight

480g

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.:

DE 296277934

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