8 Minuten Meditation erweitert: Beruhige deinen Geist. Change Your Life.

by Davich, Victor | PB | VeryGood
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Zuletzt aktualisiert am 25. Sep. 2025 04:07:57 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Binding
Paperback
Weight
0 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9780399173424
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Penguin Publishing Group
ISBN-10
0399173420
ISBN-13
9780399173424
eBay Product ID (ePID)
201624609

Product Key Features

Book Title
8 Minute Meditation Expanded : Quiet Your Mind. Change Your Life
Number of Pages
196 Pages
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, Meditations, Personal Growth / Happiness
Publication Year
2014
Illustrator
Yes
Genre
Body, Mind & Spirit, Self-Help
Author
Victor Davich
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
5.9 Oz
Item Length
8 in
Item Width
5.2 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Reviews
"The most American form of meditation yet." - Time "Indeed humorous, wise, effective, and resolutely nonsectarian." - Library Journal
Grade From
Twelfth Grade
Edition Description
Expanded
Synopsis
As the stresses of daily life increase, with long working hours, endless emails and hideous commutes, even the most zen people can find themselves boiling with rage on a daily basis. It can be incredibly useful to set some time aside in the day to meditate and regain calm. Even the busiest person can set aside eight minutes to meditate and find that their happiness and their productivity increases as a consequence. This newly expanded edition features the original, easy and complete eight-minute-a-day program with a new introduction aligning mindfulness and meditation., New and expanded, the bestselling, innovative program that advanced the mindfulness revolution People are always looking for new ways to reduce stress, increase productivity, and lead more well-rounded, happier lives. Many have sought a solution in meditation. However, simple, clear instruction is often difficult to find, and most teachers and books make meditation seem like a chore--something you have to do for up to an hour each day. 8 Minute Meditation is the first program created to give beginners the exact tools they need to learn to meditate and do it in a time-frame that even the busiest people can easily handle: just 8 minutes a day. The new tenth anniversary edition of 8 Minute Meditation surveys the latest mindfulness developments. It also contains the complete, original 8 Minute Meditation program, one of the all-time best-selling mindfulness programs in history. Features include clear, supportive step-by-step instruction, FAQs, and "troubleshooting" your mindfulness practice. All in the time between two television commercials
LC Classification Number
BF637.M4

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