Pilates: Body in Motion von Alycea Ungaro 2002 Trade Paperback 1. amerikanische Ausgabe
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eBay-Artikelnr.:146854015143
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Artist
- Alycea Ungaro
- ISBN
- 9780789484000
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated
ISBN-10
0789484005
ISBN-13
9780789484000
eBay Product ID (ePID)
1979004
Product Key Features
Book Title
Pilates Body in Motion : a Practical Guide to the First 3 Years
Number of Pages
176 Pages
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, Exercise, Reference
Publication Year
2002
Illustrator
Yes
Genre
Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.5 in
Item Weight
18.5 Oz
Item Length
9.2 in
Item Width
7.2 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2001-047631
Dewey Edition
21
Dewey Decimal
613.7/1
Synopsis
Pilates: Body in Motion is a pioneering, step-by-step book for mat-based Pilates. A global best-seller famed for its clear instruction and innovative design, Pilates: Body in Motion clearly explains every exercise sequence with at-a-glance overviews, detailed step-by-step photographs, and a checklist of dos and don'ts. Author Alycea Ungaro pioneered mat-based Pilates and lends her expert advice to help you avoid injury and maximize Pilates' fitness and health benefits. Four program sequences allow you to move from beginner to intermediate to advanced and cover fifty mat-based exercises, from The Hundred to The Wall Sequence, the Open Leg Rocker and Corkscrew to the Swan Dive, Shoulder Bridge, Magic Circle Sequence, and many more. Streamline your body and focus your mind with 50 classic mat Pilates exercises to do at home with Pilates: Body in Motion . Author Bio: Alycea Ungaro is a pioneer of the Pilates method, and the author of bestselling titles including Pilates: Body in Motion, 1st edition , The Pilates Promise , and The Pilates Practice Companion . In addition to serving on the advisory board of Fitness Magazine , Ungaro also travels widely as a guest teacher hosting retreats at world-famous location such as Amangani in Jackson Hole, Wyoming. She has trained celebrities including Madonna, Uma Thurman, Kyra Sedgewick, Claire Danes, and Molly Sims., Pilates: Body in Motion is a pioneering, step-by-step book for mat-based Pilates. A global best-seller famed for its clear instruction and innovative design, Pilates: Body in Motion clearly explains every exercise sequence with at-a-glance overviews, detailed step-by-step photographs, and a checklist of dos and don'ts. Author Alycea Ungaro pioneered mat-based Pilates and lends her expert advice to help you avoid injury and maximize Pilates' fitness and health benefits. Four program sequences allow you to move from beginner to intermediate to advanced and cover fifty mat-based exercises, from The Hundred to The Wall Sequence, the Open Leg Rocker and Corkscrew to the Swan Dive, Shoulder Bridge, Magic Circle Sequence, and many more. Streamline your body and focus your mind with 50 classic mat Pilates exercises to do at home with Pilates: Body in Motion .
LC Classification Number
RA781.U543 2002
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Bortomatic
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