The 12 Week Mind Workout by de Jong

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Zuletzt aktualisiert am 12. Okt. 2025 19:18:51 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

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Gut
Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
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Narrative Type
Personal Transformation
Type
Book
Intended Audience
N/A
ISBN
9781529338737
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Hodder & Stoughton
ISBN-10
1529338735
ISBN-13
9781529338737
eBay Product ID (ePID)
12050083549

Product Key Features

Book Title
12 Week Mind Workout
Number of Pages
360 Pages
Language
English
Publication Year
2022
Topic
Business Etiquette, General, Workplace Culture
Illustrator
Yes
Genre
Psychology, Business & Economics
Author
Woulter De Jong
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
1 in
Item Weight
12.7 Oz
Item Length
8.5 in
Item Width
5.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2024-402294
Dewey Edition
23
TitleLeading
The
Dewey Decimal
158.1
Synopsis
Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment. You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now., Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how,in 12 weeks,to live more mindfully,rid yourself of worry,clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between,the reader receives useful tips,examples,directions and concerns,coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise,from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment. You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now., Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done.The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.
LC Classification Number
BF637.S4

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