NASM Essentials of Sports Performance Training 2nd Edition

thanos19
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
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Release Year
2018
Book Title
NASM Essentials of Sports Performance Training: .
ISBN
9781284147988
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Jones & Bartlett Learning, LLC
ISBN-10
1284147983
ISBN-13
9781284147988
eBay Product ID (ePID)
242509190

Product Key Features

Number of Pages
714 Pages
Publication Name
Nasm Essentials of Sports Performance Training
Language
English
Publication Year
2018
Subject
Exercise, Sports Medicine, Physical Education
Features
Revised
Type
Textbook
Author
National Academy of Sports Medicine (Nasm) Staff
Subject Area
Health & Fitness, Education, Medical
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
1.2 in
Item Weight
54.1 Oz
Item Length
11.1 in
Item Width
8.7 in

Additional Product Features

Edition Number
2
LCCN
2017-044044
Illustrated
Yes
Edition Description
Revised edition
Table Of Content
Chapter1 Integrated Training Essentials Chapter2 Science of Human Movement Chapter3 Testing in Sports Performance Chapter4 Flexibility Training Concepts Chapter5 Metabolic Energy System Training Chapter6 Core Training Concepts Chapter7 Balance Training Concepts Chapter8 Plyometric Training Concepts Chapter9 Speed, Agility, and Quickness Training Chapter10 Resistance Training Concepts Chapter11 Olympic Lifting for Performance Enhancement Chapter12 The Science of Periodization and the OPT Model Chapter13 Injury Prevention for the Athlete Chapter14 Performance Nutrition Chapter15 Ergogenic Aids Chapter16 Psychology in Sports Performance
Synopsis
The NASM Performance Enhancement Specialization (NASM-PES) is the definitive choice for trainers and coaches working with athletes at all levels who want to maximize performance while reducing the risk of injury. This course will teach you how to create highly individualized, integrated training programs that enhance overall athletic performance. Since 1987, the National Academy of Sports Medicine (NASM) has led the way in providing evidence-based certification and advanced specializations. NASM Essentials of Sports Performance Training, Second Edition, offers the most comprehensive resource for sports performance professionals. Utilizing NASM's proprietary Optimum Performance Training(TM) (OPT(TM)) model, this textbook offers a systematic approach for designing training programs that help athletes at all levels reach their goals. By incorporating information from our research institute and sports performance professionals in the field, we've developed a wealth of user-friendly content, new techniques, and updated scientific research, including: Metabolic energy system training recommendations and injury prevention information. Sports psychology information for the sports performance professional. Ergogenic aids, including four new substances that you should be aware of. As an NASM-PES, you will also learn to: Sharpen the flexibility, speed, agility and performance of everyone from professional athletes to weekend warriors. Provide evidence-based exercise techniques that help produce high performance athletes. Improve your personal marketability with this prestigious NASM credential. This textbook is a recommended resource for the NASM Performance Enhancement Specialization (NASM-PES) examination.
LC Classification Number
GV341.C5557 2018

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thanos19

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