LL Cool J's Platinum Workout: Sculpt Your Best Body Dave Honig Hardcover NEW

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eBay-Artikelnr.:154901350695
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Artikelmerkmale

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Country of Origin
United States
Personalize
No
Type
Activity Book
Signed
No
Custom Bundle
No
Narrative Type
Nonfiction
Personalized
No
Features
1st Edition
Original Language
English
Intended Audience
Young Adults, Adults
Inscribed
No
ISBN
9781594866081
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
1594866082
ISBN-13
9781594866081
eBay Product ID (ePID)
56975020

Product Key Features

Book Title
Ll Cool J's Platinum Workout : Sculpt Your Best Body Ever with Hollywood's Fittest Star
Number of Pages
256 Pages
Language
English
Publication Year
2006
Topic
Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General, Diet & Nutrition / Diets
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness
Author
Jeff O'Connell, Dave Honig, L. L. Cool Ll Cool J
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
0.6 in
Item Weight
32.4 Oz
Item Length
11.1 in
Item Width
8.6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2006-033866
Reviews
"LL Cool J is sharing secrets to his smoking bod in his new book." -- Star magazine "If you've been pretty stagnant in your quest to finally get into mind-blowing shape and fi ne-tune your body like never before, then you must read LL Cool J's Platinum Workout." -- Oxygen magazine
Synopsis
The multitalented, ultrafit hip-hop star LL Cool J shares his personal workout regimen in a revolutionary new program that promises to help anyone build muscle and burn fat en route to 6-pack abs LL didn' t always have a diesel body-- he chiseled it the old-fashioned way, with hard work and discipline. Here he shares the secrets of his transformation in a uniquely creative, yet no-nonsense regimen-- enlivened with humor and sheer force of personality-- that will inspire readers to enjoy working out as never before, while building a body they never thought possible. The book offers four levels of fitness, from Bronze to Platinum, including: - a 4-week beginner' s program that takes inches off the waist and boosts energy - a 5-week program for intermediates that increases strength while maintaining muscular and cardiovascular endurance - an advanced 9-week program that turns the body into a muscle-building and fat-burning machine-- complete with 6-pack abs and as much energy as LL Cool J - the hardcore 3-week fat-torching program LL used for the "Control Myself" video-- a new level in ripped-to-the-bone fitness and sex appeal - a special 4-week "Diamond" program for women seeking to shape up fast for summer or an upcoming event - meal plans and recipes that fuel workouts while burning fat with food, The multitalented, ultrafit hip-hop star LL Cool J shares his personal workout regimen in a revolutionary new program that promises to help anyone build muscle and burn fat en route to six-pack abs., LL Cool J's Platinum Workout LL didn't always have a diesel body--he chiseled it the old-fashioned way, with hard work and discipline. Here he shares the secrets of his transformation in a uniquely creative, yet no-nonsense regimen--enlivened with humor and sheer force of personality--that will inspire readers to enjoy working out as never before, while building a body they never thought possible. The book offers four levels of fitness, from Bronze to Platinum, including: - a 4-week beginner's program that takes inches off the waist and boosts energy -a 5-week program for intermediates that increases strength while maintaining muscular and cardiovascular endurance - an advanced 9-week program that turns the body into a muscle-building and fat-burning machine--complete with 6-pack abs and as much energy as LL Cool J - the hardcore 3-week fat-torching program LL used for the "Control Myself" video--a new level in ripped-to-the-bone fitness and sex appeal - a special 4-week "Diamond" program for women seeking to shape up fast for summer or an upcoming event - meal plans and recipes that fuel workouts while burning fat with food
LC Classification Number
GV546.5.L57 2006

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