Complete Calisthenics, Second Edition: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise
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Complete Calisthenics, Second Edition: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise
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Artikelzustand:
Sehr gut
Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand befindet. Der Einband weist keine offensichtlichen Beschädigungen auf. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag vorhanden (sofern zutreffend). Alle Seiten sind vollständig vorhanden, es gibt keine zerknitterten oder eingerissenen Seiten und im Text oder im Randbereich wurden keine Unterstreichungen, Markierungen oder Notizen vorgenommen. Der Inneneinband kann minimale Gebrauchsspuren aufweisen. Minimale Gebrauchsspuren. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers.
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eBay-Artikelnr.:156991643624
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781623174118
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
North Atlantic Books
ISBN-10
1623174112
ISBN-13
9781623174118
eBay Product ID (ePID)
28038578703
Product Key Features
Book Title
Complete Calisthenics, Second Edition : the Ultimate Guide to Bodyweight Exercise
Number of Pages
336 Pages
Language
English
Topic
Exercise, Diet & Nutrition / Nutrition, Bodybuilding & Weight Training, General
Publication Year
2019
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.7 in
Item Weight
25 oz
Item Length
9.6 in
Item Width
7.4 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2018-051197
Synopsis
The ultimate guide to bodyweight exercises for anyone interested in taking their workouts to the next level without the use of weights, machines, or expensive gym memberships Complete Calisthenics is an essential guide for anyone interested in losing weight, building core strength, and taking their workouts to the next level. Author and trainer Ashley Kalym has designed a comprehensive, easy-to-follow guide to calisthenics using only one's own bodyweight for resistance. Readers will learn how to execute a wide range of exercises such as push-ups, pull-ups, core development movements, and lower-body routines. Also included are easy-to-follow instructions for the planche, the front and back lever, handstands, handstand push-ups, muscle-ups, leg training, and other key exercises. Complete Calisthenics includes essential information on workout preparation, simple props, nutrition, and an assortment of diverse training routines. New to this second edition are enhanced muscle-building exercises, instructions for optimal rest and recovery, and an assortment of original recipes. Kalym also includes samples from his personal food diary. With over 500 instructional photos, Complete Calisthenics takes readers on a path to creating physical endurance, agility, and power. The book is suitable for every level of athlete, from beginner to experienced.
LC Classification Number
RA781.K26 2019
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Info zu diesem Verkäufer
hpb-ruby
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- g***u (200)- Bewertung vom Käufer.Letzter MonatBestätigter KaufThe book itself is in very good condition, but the cover is not. It looks to be well-used, yet intact, however, so zero complaints! Overall, it was well worth the purchase price, for sure.
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