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Das Muskel-Workout ~ Ingo Froböse ~ 9783833838095

Buchmeister
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Seiten
158
Einband
Taschenbuch
Marke
Graefe Und Unzer Verlag
Fachbereich
Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ...
Publikationstitel
Das Muskel-Workout
Produktart
Bücher
Film-/Fernseh-Titel
Keine Angabe
Publikationsname
Das Muskel-Workout
Musiktitel
Keine Angabe
Interpret
Keine Angabe
ISBN
9783833838095

Über dieses Produkt

Produktinformation

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen "Schlank-Mach-Zirkel" werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die größten Muskel-Mythen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783833838095
eBay Product ID (ePID)
194169517

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr
2014
Buchtitel
Das Muskel-Workout
Anzahl der Seiten
158 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Ingo Froböse
Buchreihe
Gu Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
433 g
Breite
17 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3833838094
Item Length
23cm

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: DE 122062682

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