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Strength And Physique: The Articles by James Chan (English) Paperback Book
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bigkeoni1
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    ISBN-13
    9781438214481
    Type
    NA
    Publication Name
    NA
    ISBN
    9781438214481
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    CreateSpace
    ISBN-10
    1438214480
    ISBN-13
    9781438214481
    eBay Product ID (ePID)
    84529137

    Product Key Features

    Book Title
    Strength and Physique : the Articles
    Number of Pages
    96 Pages
    Language
    English
    Topic
    Bodybuilding & Weight Training
    Publication Year
    2008
    Genre
    Sports & Recreation
    Author
    James Chan
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.2 in
    Item Weight
    9.6 Oz
    Item Length
    10 in
    Item Width
    8 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    Synopsis
    A comprehensive look at the training strategies and exercises used by bodybuilders to maximize size and strength. Some of the things you will learn in this book: - The concept of symmetry, why it is important and what exercises will help you achieve it. - The concept of training density, training decompression and how to alternate between the 2 for continuous maximum gains. - How to train to naturally maximize your hormones for size and muscularity: growth hormone, insulin, and testosterone. - Learn the 6 factors of maximum muscular hypertrophy. - Study the 5 battle-tested plans for size and strength. - Want to be strong and ripped? Chapter 15 goes over 7 workout strategies for the warrior body. All of this and much more! Order this book today.

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