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ERKLÄRTES LAUFEN: SCHNELLER & LÄNGER LAUFEN von Erik Smith **NEU**
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eBay-Artikelnr.:187088303907
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-10
- 1521751293
- Publication Name
- Independently published
- Type
- Paperback
- ISBN
- 9781521751299
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Independently Published
ISBN-10
1521751293
ISBN-13
9781521751299
eBay Product ID (ePID)
3038633733
Product Key Features
Book Title
Enlightened Running : How to Run Faster and Longer
Number of Pages
42 Pages
Language
English
Topic
Exercise
Publication Year
2018
Genre
Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.1 in
Item Weight
4 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Synopsis
A step-by-step guide to show you how to take your running goals to a whole new level. It's an eBook to help you to run faster, stronger, and better, in the shortest time possible.This guide was designed not only for beginner runners, but also novice and professional runners who have been running for a while.It doesn't matter what level of running experience you have because this eBook takes everyone into consideration.Benefits Of Investing In This GuideLearn why you shouldn't stretch before you run so you can avoid extricating injuries Learn proper form so that you wont tire yourself out as you run and you can dominate anything that comes you way. Create your own running meal plan so you can be a more efficient runner. Learn why weight training is vital to your running success and learn specific workouts that every runner should know so you can increase your strength, which will make you an animal on the running track. Learn specific running drills so you can increase your running times and run faster than you friends. Learn the theory behind what it takes to run longer and why your mental abilities are just is as important than you physical abilities. Learn how you can move you're lactate threshold so you can STOP huffing and puffing after only one mile of running! Learn what many beginner runners and novice runners tend to forget about running so you can win over you're competitors, come race day.What You Get When You Invest In This PackageEffortless RunnerThe guide I personally created with the necessary information that you need to start improving you're your running times and you're overall running endurance. This guide is written in three sections.Part 1: The Basics - Some of the basic running techniques that every runner should know. Including how to run properly, the right diet, weight lifting for runners, etc.Part 2: How To Run Fast. Includes training drills that you can do today.Part 3: How To Run Longer. Learn the specific reasons why you aren't running for longer periods and learn how your body responds to the overload.
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ZUBER
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