The Noom Mindset: Learn the Science, Lose the Weight - hardcover Noom
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eBay-Artikelnr.:187249132364
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Release Year
- 2022
- ISBN
- 9781982194291
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Simon & Schuster
ISBN-10
1982194294
ISBN-13
9781982194291
eBay Product ID (ePID)
21057286530
Product Key Features
Book Title
Noom Mindset : Learn the Science, Lose the Weight
Number of Pages
368 Pages
Language
English
Publication Year
2022
Topic
Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), Diet & Nutrition / Diets, Diet & Nutrition / Weight Loss
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Psychology
Format
Hardcover
Dimensions
Item Height
1.1 in
Item Weight
21.4 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2022-939716
TitleLeading
The
Synopsis
Noom's first-ever (and only!) official book! When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health issue, mindset is key to meeting your goals--but it can also often be the most neglected element in any attempt to change behavior. While you might know what you want to do, the key to success is understanding why you want to do it, and how you make a plan that works for you in the long term. The Noom Mindset , created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move. You'll discover how your habits around eating and weight management are impacted by your own self-confidence, stress, habits, lifestyle choices, and the rollercoaster of motivation (yes, it's supposed to go up and down). Best of all, you'll learn skills that can be applied to any behavior you want to change, habit you want to break, or life you want to create. This book is an instruction manual for achieving sustainable lifestyle changes plus many other health-related outcomes, including weight loss. With The Noom Mindset, you'll learn how to: -Cultivate a growth mindset -Master the forging or deconstructing of behavior chains -Overcome thought distortions -Generate meaningful internal motivation for staying focused on your goals -Create changes that stick Based on more than a decade of research and experimentation, Noom has helped millions of users succeed by employing the mindset tactics that this book teaches. Written with an emphasis on self-awareness, goal-setting, and self-experimentation, The Noom Mindset provides powerful tools to help you reach your goals, your way.
LC Classification Number
RM222.2.N656 2022
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Zoom Books East
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- p***l (111)- Bewertung vom Käufer.Letzter MonatBestätigter KaufBook is in great condition. It actually happens to be autographed by the author, Cliff Jacobson. This is an outstanding book for people that enjoy canoe camping. Very comprehensive and helpful especially for someone just starting out. I've been taking my boys on back country wilderness canoe trips for 15 + years and I still learn things from Cliff's works.
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