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101 Ways to Be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind...
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    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
    Release Year
    2020
    Book Title
    101 Ways to Be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to B...
    ISBN
    9781540900937
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Baker Books
    ISBN-10
    1540900932
    ISBN-13
    9781540900937
    eBay Product ID (ePID)
    7038382213

    Product Key Features

    Number of Pages
    160 Pages
    Language
    English
    Publication Name
    101 Ways to Be Less Stressed : Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
    Publication Year
    2020
    Subject
    Christian Life / General, Public Health, Healthy Living, Mental Health
    Type
    Textbook
    Subject Area
    Religion, Health & Fitness, Psychology, Medical
    Author
    Caroline Leaf
    Format
    Hardcover

    Dimensions

    Item Height
    0.7 in
    Item Weight
    6.5 Oz
    Item Length
    6.3 in
    Item Width
    4.2 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    LCCN
    2020-015831
    Synopsis
    In this simple "how-to" guide, bestselling author and therapist offers you 101 practical daily mental health care tips, providing you with a straightforward, doable path toward a lifestyle of improved mental health., Less stress. More joy. Let's face it: the world is not going to get any less stressful. From the daily stressors of work, family, and personal commitments to the national and global issues we worry about, our lives are chock-full of things that take a toll on our mental health. Luckily, just as we can improve our physical health through exercise and healthy eating, we can improve our mental health with regular habits and practices. In this book, bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf reveals 101 simple and scientific ways to reduce stress and help you develop mental toughness and resilience learn strategies for mental self-care boost your mind, mood, and mental health get through difficult times and achieve success change the way you think--and change your lifeUsing the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
    LC Classification Number
    RA785.L43 2020

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