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Das aufdringliche Gedanken-Toolkit: Schnelle Linderung für Obsessive, Unerwünschte oder Dis...
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Das aufdringliche Gedanken-Toolkit: Schnelle Linderung für Obsessive, Unerwünschte oder Dis...
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Dream Books Co.
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    eBay-Artikelnr.:187566790612
    Zuletzt aktualisiert am 17. Sep. 2025 00:23:53 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
    Release Year
    2022
    ISBN
    9781648481390
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    New Harbinger Publications
    ISBN-10
    1648481396
    ISBN-13
    9781648481390
    eBay Product ID (ePID)
    13057268603

    Product Key Features

    Book Title
    Intrusive Thoughts Toolkit : Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts
    Number of Pages
    128 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2022
    Topic
    Anxieties & Phobias, Cognitive Psychology & Cognition, Compulsive Behavior / Obsessive Compulsive Disorder (Ocd)
    Genre
    Self-Help, Psychology
    Author
    Tom Corboy, Sally M. Winston, Jon Hershfield
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.3 in
    Item Weight
    6.3 Oz
    Item Length
    9 in
    Item Width
    6 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    LCCN
    2023-394283
    TitleLeading
    The
    Dewey Edition
    23
    Dewey Decimal
    152.46
    Synopsis
    Quiet your noisy mind--and find peace of mind--with fast-acting, on-the-spot relief for persistent, painful, and intrusive thoughts. Do you have unwanted, repetitive, negative, or intrusive thoughts that are getting in the way of your life, keeping you up at night, or making you downright miserable? If so, you need quick tools you can use right now --whenever and wherever you are--to soothe the disruption of intrusive thoughts. This emergency toolkit has you covered. Written by a team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting tools for soothing distressing thoughts in the moments when you need it most. With this take-anywhere guide, you'll learn proven techniques to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being. You'll also find easy and doable ways to help you press pause on spiraling thinking, and in-the-moment interventions to help you quiet your mind before your thoughts get out of control. If you're looking for quick solutions to help you move beyond intrusive thoughts and improve your mental health, this powerfully effective pocket guide has everything you need to find lasting peace of mind., Written by a team of mental health experts, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting techniques for overcoming persistent, painful, and intrusive thoughts. With this take-anywhere guide, readers will learn on-the-spot, proven-effective tips to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being.
    LC Classification Number
    BF575.A6

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