Better Than Before: Mastering the Habits of Our Ev by Rubin, Gretchen 0804188955

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ISBN
9780804188951
EAN
9780804188951
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

NEW YORK TIMES BESTSELLER • The author of The Happiness Project and "a force for real change" (Brené Brown) examines how changing our habits can change our lives. "If anyone can help us stop procrastinating, start exercising, or get organized, it's Gretchen Rubin. The happiness guru takes a sledgehammer to old-fashioned notions about change."-Parade Most of us have a habit we'd like to change, and there's no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, no magic, one-size-fits-all solution exists. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives. In Better Than Before, acclaimed writer Gretchen Rubin identifies every approach that actually works. She presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits-and to change them for good. Infused with Rubin's compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better Than Before explains the (sometimes counterintuitive) core principles of habit formation and answers the most perplexing questions about habits: • Why do we find it tough to create a habit for something we love to do? • How can we keep our healthy habits when we're surrounded by temptations? • How can we help someone else change a habit? Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success-even if we've failed before. Whether you want to eat more healthfully, stop checking devices, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits-even before you've finished the book.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9780804188951
eBay Product ID (ePID)
215766398

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Random House Lcc Us
Buchtitel
Better Than Before
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
464 Seiten
Sprache
Englisch
Autor
Gretchen Rubin
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
223 g
Breite
10 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
3cm
ISBN-13-10
0804188955
Item Length
17cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: DE 281042328, EL 996857788, FR 27823676960, GB 922696893, IT 00185819992
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