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Fit in 10: Slim & Strong -- For Life!: Einfache Mahlzeiten und einfache Übungen für... - Bild 1 von 1
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Fit in 10: Slim & Strong -- For Life!: Einfache Mahlzeiten und einfache Übungen für...

by Southerland, Jenna Bergen | PB | VeryGood
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(3937559)
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eBay-Artikelnr.:196699733848
Zuletzt aktualisiert am 15. Mai. 2025 09:48:16 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut
Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand befindet. Der Einband weist keine offensichtlichen Beschädigungen auf. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag vorhanden (sofern zutreffend). Alle Seiten sind vollständig vorhanden, es gibt keine zerknitterten oder eingerissenen Seiten und im Text oder im Randbereich wurden keine Unterstreichungen, Markierungen oder Notizen vorgenommen. Der Inneneinband kann minimale Gebrauchsspuren aufweisen. Minimale Gebrauchsspuren. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
“Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ...
Binding
Paperback
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9781623369958

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
1623369959
ISBN-13
9781623369958
eBay Product ID (ePID)
237475131

Product Key Features

Book Title
Fit in 10: Slim and Strong--For Life! : Simple Meals and Easy Exercises for Lasting Weight Loss in Minutes a Day
Number of Pages
256 Pages
Language
English
Topic
Women's Health, Exercise, Health & Healing / Weight Control, Diet & Nutrition / Weight Loss
Publication Year
2017
Illustrator
Yes
Genre
Cooking, Health & Fitness
Author
Jenna Bergen Southerland
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.7 in
Item Weight
17.6 Oz
Item Length
9 in
Item Width
7.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2017-449519
Synopsis
Based on the successful video franchise from Prevention, Fit in 10 is a plan for even the busiest woman- exercise for 10 minutes per day and prep clean recipes in 10 minutes or less. Most women already know, more or less, what they should be doing to keep their bodies healthy and strong. Eat right, work out, and be mindful-but who really has the time for all of that when work is crazy, the kids are waiting for dinner, and there just aren't enough hours in the day? It turns out, you don't need hours- just 10 minutes! Based on cutting-edge research and designed for real women, the 60-day Fit in 10 plan offers proven results without endless hours at the gym or cooking elaborate meals. Working out for just 10 minutes per day and spending 10 minutes or less creating healthy, delicious meals will result in a faster metabolism, slimmer waistline, reduced pain, and overall improved health and mood. Fit in 10 is a lifestyle, not a diet. Prevention has developed this program to help you boost your commitment to a healthy, active life. The book includes a 10-day clean-eating jumpstart meal plan, 85 healthful, delicious recipes to the 60-day training plan that will help you form new exercise and eating habits that will improve your health and tone and tighten your body. The 10-minute "Life Changers" throughout the book encourage and empower you to prioritize yourself and stay on track to meet those goals long past those first 60 days., Based on the successful video franchise from Prevention , Fit in 10 is a plan for even the busiest woman: exercise for 10 minutes per day and prep clean recipes in 10 minutes or less. Most women already know, more or less, what they should be doing to keep their bodies healthy and strong. Eat right, work out, and be mindful--but who really has the time for all of that when work is crazy, the kids are waiting for dinner, and there just aren't enough hours in the day? It turns out, you don't need hours: just 10 minutes Based on cutting-edge research and designed for real women, the 60-day Fit in 10 plan offers proven results without endless hours at the gym or cooking elaborate meals. Working out for just 10 minutes per day and spending 10 minutes or less creating healthy, delicious meals will result in a faster metabolism, slimmer waistline, reduced pain, and overall improved health and mood. Fit in 10 is a lifestyle, not a diet. Prevention has developed this program to help you boost your commitment to a healthy, active life. The book includes a 10-day clean-eating jumpstart meal plan; 85 healthful, delicious recipes; and a 60-day training plan to help you form new exercise and eating habits that will improve your health and tone and tighten your body. The 10-minute "Life Changers" throughout the book encourage and empower you to prioritize yourself and stay on track to meet those goals long past the first 60 days.
LC Classification Number
RM222.2

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