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Aktivationsregulation - Progressive Muskelentspannung Nikolai Strähle

buchrakete
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Seiten
20
Gewicht
45
Einband
Taschenbuch
Marke
GRIN Verlag
Fachbereich
Hardcover/Ratgeber/Sport
Publikationstitel
Aktivationsregulation - Progressive Muskelentspannung
Buchtitel
Aktivationsregulation - Progressive Muskelentspannung
Film-/Fernseh-Titel
Keine Angabe
Musiktitel
Keine Angabe
Interpret
Keine Angabe
ISBN
9783656006299
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Institut für Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Angewandte Sportpsychologie - Theorie und Praxis, Sprache: Deutsch, Abstract: Eine der wesentlichen Erkenntnisse der Sportpsychologie ist, dass "im Wettkampf alles anders ist". Die Sportpsychologie will optimale Leistung, und zwar dann wenn es drauf ankommt. Diese Wissenschaftsdisziplin versucht also Körper und Geist so in Einklang zu bringen, dass auch unter extremen Stresssituationen, wie bei wichtigen Wettkämpfen, Höchstleistungen erbracht werden können. Die Tatsache, dass dieses positive Zusammenspiel nicht immer so einfach umzusetzen ist, erklärt solche Phänomene wie den "Trainingsweltmeister" - jemand der bei unbedeutenden Trainingsläufen beispielsweise Weltrekordzeiten läuft, dann aber im Wettkampf mit unmittelbar anwesenden Konkurrenten langsamer ist, also sein eigentlich vorhandenes und nachgewiesenes Potential nicht optimal abrufen kann. Im menschlichen Gehirn laufen komplexe Gedankenprozesse ab, die mit den Konzentrationseinflussfaktoren des "ICH und meine Aufgabe" zu tun haben (cf. Eberspächer, 2001: 51). In der vorliegenden Arbeit wird es vorwiegend um den Bereich der Aktivationsregulation gehen, welche sich in Relaxations- und Mobilisationstechniken untergliedert. Während die Mobilisationstechniken kaum in irgendeiner Form standardisiert sind, existieren bei den Relaxationstechniken verschiedene, ausführlich untersuchte klinische Entspannungsverfahren, darunter Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Biofeedback, imaginative Techniken, Meditative Techniken und Hypnose. Da eine umfassende Darstellung derselben im Rahmen dieser Arbeit kaum möglich ist, wird der Fokus auf einer Entspannungstechnik liegen, die besonders im Sport positiv zum Tragen kommt: die progressive Muskelentspannung. Im Folgenden soll das Verfahren an sich vorgestellt werden, seine Erfolge, bzw. Einsatzmöglichkeiten analysiert, und schließlich an einem praktischen Beispiel nachvollzogen werden.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3656006296
ISBN-13
9783656006299
eBay Product ID (ePID)
161331038

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Grin Verlag
Erscheinungsjahr
2011
Anzahl der Seiten
20 Seiten
Sprache
Deutsch
Publikationsname
Aktivationsregulation-Progressive Muskelentspannung
Produktart
Lehrbuch
Autor
Nikolai Strähle
Reihe
Akademische Schriftenreihe Bd. V178523
Format
Taschenbuch

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Booklet
Item Height
1mm
Item Length
21cm
Ausgabe
Ausgabe Nr. 2 des Jahres 11
Item Width
14cm
Item Weight
45g

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: DE 261904229

Informationen zur Produktsicherheit und Barrierefreiheit

Info zu diesem Verkäufer

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