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Better Stretching: 9 Minutes a Day to Greater Flexibility, Less Pain, and Enhanc
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    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
    ISBN
    9781250248213
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    St. Martin's Press
    ISBN-10
    1250248213
    ISBN-13
    9781250248213
    eBay Product ID (ePID)
    7038720511

    Product Key Features

    Book Title
    Better Stretching : 9 Minutes a Day to Greater Flexibility, Less Pain, and Enhanced Performance, the JoeTherapy Way
    Number of Pages
    208 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2020
    Topic
    Healthy Living
    Illustrator
    Yes
    Genre
    Health & Fitness
    Author
    Joe Yoon
    Format
    Hardcover

    Dimensions

    Item Height
    0.7 in
    Item Weight
    24.3 Oz
    Item Length
    9.5 in
    Item Width
    7.7 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    LCCN
    2019-045671
    Synopsis
    Achieve life-changing results for your body--greater mobility, better functionality, enhanced performance, and less pain--in as little as 9 minutes a day. In Better Stretching , Joe Yoon brings you the tips and techniques he gives world class athletes, and provides you with an entirely new way to think about stretching. You won't need 90 complicated minutes to get more agile--you'll just need 9! And your results will improve dramatically--and stay that way--when you incorporate just a touch of mobility and strengthening to your stretches. Joe Yoon shows you how. Better Stretching debunks myths and misconceptions. You'll discover: · Over 100 wide-ranging stretches, from static to dynamic, including simple stretches you can do while sitting at your desk · Three 30-day plans designed to give you maximum results in a minimum amount of time, each tailor-made for goals that you choose · Stretching, strengthening, and mobility exercises for people at every level - whether you're a beginner or advanced, a weekend warrior or a competitive athlete, a business executive or a new parent · Muscle-soothing self-massage techniques using simple foam rollers and tennis balls · Over 125 photographs of Joe demonstrating his stretches, so you achieve results beyond what you thought possible, Achieve life-changing results for your body--greater mobility, better functionality, enhanced performance, and less pain--in as little as 9 minutes a day. In Better Stretching , Joe Yoon brings you the tips and techniques he gives world class athletes, and provides you with an entirely new way to think about stretching. You won't need 90 complicated minutes to get more agile--you'll just need 9 And your results will improve dramatically--and stay that way--when you incorporate just a touch of mobility and strengthening to your stretches. Joe Yoon shows you how. Better Stretching debunks myths and misconceptions. You'll discover: - Over 100 wide-ranging stretches, from static to dynamic, including simple stretches you can do while sitting at your desk - Three 30-day plans designed to give you maximum results in a minimum amount of time, each tailor-made for goals that you choose - Stretching, strengthening, and mobility exercises for people at every level - whether you're a beginner or advanced, a weekend warrior or a competitive athlete, a business executive or a new parent - Muscle-soothing self-massage techniques using simple foam rollers and tennis balls - Over 125 photographs of Joe demonstrating his stretches, so you achieve results beyond what you thought possible
    LC Classification Number
    RA781.63.Y66 2020

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