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Ultimative Flexibilität: Ein kompletter Leitfaden zum Stretching für Kampfkünste - S. Kim - Bild 1 von 1
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Ultimative Flexibilität: Ein kompletter Leitfaden zum Stretching für Kampfkünste - S. Kim

Betty's Booty
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eBay-Artikelnr.:225828597597
Zuletzt aktualisiert am 21. Okt. 2023 11:20:21 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
ISBN
9781880336830

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Turtle Press
ISBN-10
1880336839
ISBN-13
9781880336830
eBay Product ID (ePID)
30233523

Product Key Features

Book Title
Ultimate Flexibility : a Complete Guide to Stretching for Martial Arts
Number of Pages
304 Pages
Language
English
Publication Year
2004
Topic
Martial Arts & Self-Defense
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation
Author
Sang H. Kim
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Weight
28.8 Oz
Item Length
8.5 in
Item Width
11 in

Additional Product Features

LCCN
2003-026042
Dewey Edition
22
Dewey Decimal
796.8
Synopsis
Ultimate Flexibility is the book you've been waiting for. More than a collection of exercises or an explanation of technique, Ultimate Flexibility is a complete guide to stretching for martial arts, from the very basics of why you should stretch to detailed workout guidelines for every style and level of martial arts practice. Written by acclaimed author and martial artist Sang H Kim, Ultimate Flexibility is your guide to achieving maximum flexibility in your training. Begin with an in depth look at the hows and whys of flexibility and stretching. Learn about the many types of stretching, which methods are best for beginners, when to graduate to advanced techniques and why you should completely avoid certain types of exercises. You'll also find information that you wont find in any other martial art book, including a detailed exploration of how your body works for or against you in your training and how flexibility can make you stronger and faster. Building on this foundation, Sang H Kim teaches you nearly 200 flexibility exercises that he has personally used to achieve the highest levels of flexibility. You'll get detailed instructions, workout planning guides, goal setting tips, difficulty levels, injury prevention and recovery, and over 400 photos to guide you. Special bonus sections: 10 Tips for Full Splits, 20 Tips for High Kicks and 10 workouts for specific martial art types., A guide to stretching for martial arts, from the very basics of why you should stretch to detailed workout guidelines for every style and level of martial arts practice. It teaches you nearly 200 flexibility exercises that he has personally used to achieve the highest levels of flexibility.
LC Classification Number
GV1102.7.T7K563 2004

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Info zu diesem Verkäufer

Betty's Booty

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Mitglied seit Mär 1999
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