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Yoga Nidra (mit CD)
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    eBay-Artikelnr.:236232867301
    Zuletzt aktualisiert am 31. Jul. 2025 23:57:37 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
    Genre
    Entspannung & Yoga
    ISBN
    3833829338

    Über dieses Produkt

    Produktinformation

    Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie! Kurz und verständlich erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes zunächst, wie die yogische Tiefenentspannung Stress reduzierend und auf das Nervensystem, die Bauchorgane und das Herz wirkt. Der umfassende Praxisteil zeigt dann in Wort und Bild die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen auf, um zur Ruhe zu kommen. Anschließend führt er Schritt für Schritt durch die zehn Phasen des Yoga Nidra und damit in die Tiefenentspannung. Je nach Zeit und aktuellem Bedürfnis bietet das Buch die Wahl zwischen der Yoga Nidra-Grundform, der Kurzform sowie mehreren inneren Reisen. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die beiden Yoga Nidra-Versionen sowie durch zwei Meditationen.

    Produktkennzeichnungen

    ISBN-13
    9783833829338
    eBay Product ID (ePID)
    175838086

    Produkt Hauptmerkmale

    Verlag
    Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
    Erscheinungsjahr
    2014
    Buchtitel
    Yoga Nidra (Mit Cd)
    Anzahl der Seiten
    80 Seiten
    Sprache
    Deutsch
    Autor
    Anna Trökes
    Buchreihe
    Gu Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
    Format
    Taschenbuch

    Maße

    Gewicht
    219 g
    Breite
    16 cm

    Zusätzliche Produkteigenschaften

    Hörbuch
    No
    Item Height
    10mm
    ISBN-13-10
    3833829338
    Item Length
    20cm

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

    Rechtliche Informationen des Verkäufers

    USt-IdNr.: AT 685342024, DE 237458635
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