
Yoga Nidra (mit CD)
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eBay-Artikelnr.:236232867301
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Genre
- Entspannung & Yoga
- ISBN
- 3833829338
Über dieses Produkt
Produktinformation
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie! Kurz und verständlich erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes zunächst, wie die yogische Tiefenentspannung Stress reduzierend und auf das Nervensystem, die Bauchorgane und das Herz wirkt. Der umfassende Praxisteil zeigt dann in Wort und Bild die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen auf, um zur Ruhe zu kommen. Anschließend führt er Schritt für Schritt durch die zehn Phasen des Yoga Nidra und damit in die Tiefenentspannung. Je nach Zeit und aktuellem Bedürfnis bietet das Buch die Wahl zwischen der Yoga Nidra-Grundform, der Kurzform sowie mehreren inneren Reisen. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die beiden Yoga Nidra-Versionen sowie durch zwei Meditationen.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783833829338
eBay Product ID (ePID)
175838086
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr
2014
Buchtitel
Yoga Nidra (Mit Cd)
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Anna Trökes
Buchreihe
Gu Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
219 g
Breite
16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
10mm
ISBN-13-10
3833829338
Item Length
20cm
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: AT 685342024, DE 237458635
Info zu diesem Verkäufer
rebuy recommerce GmbH Shop
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