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The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Scu - GOOD

W***e
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Brand
Unbranded
MPN
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ISBN
9781569758748
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Ulysses Press
ISBN-10
1569758743
ISBN-13
9781569758748
eBay Product ID (ePID)
92539530

Product Key Features

Book Title
Ultimate Kettlebell Workbook : The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body
Number of Pages
144 Pages
Language
English
Publication Year
2011
Topic
Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General, Equipment & Supplies
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness
Author
Dave Randolph
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.4 in
Item Weight
10.9 Oz
Item Length
9.2 in
Item Width
7.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2010-937126
Dewey Edition
23
TitleLeading
The
Dewey Decimal
613.7/13082
Synopsis
Whether you're looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for: - burning fat and building muscle - enhancing balance and coordination - increasing hand and foot speed - improving sports performance - boosting endurance and core strength The Ultimate Kettlebell Workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a dynamic program for developing strength and power., TAKE YOUR WORKOUT TO THE NEXT LEVEL WITH KETTLEBELLS Whether you're looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for: * burning fat and building muscle * enhancing balance and coordination * increasing hand and foot speed * improving sports performance * boosting endurance and core strength The Ultimate Kettlebell Workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a dynamic program for developing strength and power., The first affordable kettlebell book with exercises and training programs aimed at a wide audience of fitness enthusiasts. Straightforward and easy-to-use guide to developing full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training., TAKE YOUR WORKOUT TO THE NEXT LEVEL WITH KETTLEBELLS Whether you're looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for: - burning fat and building muscle - enhancing balance and coordination - increasing hand and foot speed - improving sports performance - boosting endurance and core strength The Ultimate Kettlebell Workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a dynamic program for developing strength and power.
LC Classification Number
GV547.5.R36 2011

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