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Qigong Basics: The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Re - GOOD

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Artikelmerkmale

Artikelzustand
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Brand
Unbranded
MPN
Does not apply
ISBN
9780804847582

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Tuttle Publishing
ISBN-10
0804847584
ISBN-13
9780804847582
eBay Product ID (ePID)
242818970

Product Key Features

Book Title
Qigong Basics : the Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed
Number of Pages
192 Pages
Language
English
Topic
Alternative Therapies, Origami, Mindfulness & Meditation, Healing / Energy (Qigong, Reiki, Polarity)
Publication Year
2018
Illustrator
Yes
Genre
Body, Mind & Spirit, Health & Fitness, Crafts & Hobbies
Author
Ellae Elinwood
Book Series
Tuttle Health and Fitness Basic Ser.
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
13 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Reviews
" Decorating with Flowers is a treasure chest of beautiful settings, stunning photography, and outstanding floral decor...a wonderful orchestration by all-Filipino authors and floral artists!" -- Phil Rulloda, AIFD, AAF, CFA, PFCI, "It's about time the world gets acquainted with the innovative and astonishing talent of the Filipino floral designers." -- Richard Go, AIFD CFD FDA, "So much imagination goes into these floral decorations that some of it can't help but rub off onto the reader. That for me is what makes a good inspirational book. You will find yourself going back to this book again and again, each time discovering something new." -- Sensible Gardening blog, "I am so glad a book such as this has finally been published. It highlights the almost magical variety of endemic floral species and non-traditional materials in the Philippines today. Truly a collector's item and no library or home should be without one!" -- Toni Parsons, acclaimed pioneer and innovator for floral design in the Philippines
Synopsis
Qigong Basics teaches you all the fundamentals of this ancient Chinese wellness discipline in a clear and easy-to-understand manner! This introductory book contains the following vital information: The origins of Qigong--its philosophy, history, and different styles How to find a teacher and a class that are right for you Getting ready for your first class--what happens in a Qigong class? The essential elements--breathing, stances, grounding and expansions How to complement your Qigong training with meditation and qi exercises Powerful ways to promote health and well-being through specific sequences Resources to help you develop your knowledge and understanding of Qigong Whether you're just getting started, or you've already been training for a year or two, Qigong Basics offers an easy to read, and yet comprehensive introduction to the sport., Qigong, a holistic approach to health and wellness, focuses on gentle movement, breathing, and meditation. Qigong Basics teaches you all the fundamentals of this ancient Chinese discipline in a clear and easy-to-understand manner. Related to tai chi, this practice engages the mind and body, while helping to strengthen muscles, find balance, and reduce stress. This introductory book contains the following vital information: The origins of Qigong--its philosophy, history, and different styles How to find a teacher and a class that are right for you Getting ready for your first class--what happens in a Qigong class? The essential elements--breathing, stances, grounding and expansions How to complement your Qigong training with meditation and qi exercises Powerful ways to promote health and well-being through specific sequences Resources to help you develop your knowledge and understanding of Qigong Whether you're just getting started, or you've already been training for a year or two, Qigong Basics offers an easy to read, yet comprehensive introduction to the sport.

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