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Path to Athletic Power: Modellkonditio
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- ISBN
- 9780736047012
- Book Title
- Path to Athletic Power : the Model Conditioning Program for Championship Performance
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Human Kinetics
- Publication Year
- 2004
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.8in
- Genre
- Education, Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- Bodybuilding & Weight Training, General, Physical Education
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 22.4 Oz
- Number of Pages
- 328 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Tap into the genius of Boyd Epley, founder of the National Strength and Conditioning Association (NSCA) and the University of Nebraska's storied Husker Power program. The Path to Athletic Power provides unique insight into the evolution of modern sports conditioning, how it was significantly influenced by the developments in Epley's highly successful program, and the best and most current version of that program, so you too can build superior athletes. Epley's 10 conditioning principles provide the foundation for big-time success on the field or court. Draw on the same methods he's used to develop three Heisman Trophy winners, eight Outland Trophy winners, and 300 athletes who moved on to play in the NFL or win national, world, or Olympic titles. From training three-dimensional movement to using split routines, his innovative workouts have produced exceptional gains in power, strength, and speed. With the help of step-by-step explanations and exclusive insights appearing in print for the first time, you'll be able to design a state-of-the-art conditioning plan, complete with in-season, off-season, and multisport programs. Draw on Epley's wealth of knowledge, experience, and success for sure footing and fast progress on the path to athletic power!
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
0736047018
ISBN-13
9780736047012
eBay Product ID (ePID)
6069494
Product Key Features
Book Title
Path to Athletic Power : the Model Conditioning Program for Championship Performance
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Bodybuilding & Weight Training, General, Physical Education
Publication Year
2004
Genre
Education, Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
328 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.8in
Item Width
7in
Item Weight
22.4 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv711.5.E656 2004
Table of Content
Chapter 1. The Advent of Formal Sports Conditioning Chapter 2. The Path to Husker Power and Beyond Chapter 3. Redefinition of the Athletic Body Chapter 4. Core Principles of Conditioning Chapter 5. Support and Supervision Chapter 6. Facilities and Equipment Chapter 7. Testing Chapter 8. Evaluation Chapter 9. Goal Setting Chapter 10. Program Design Chapter 11. Off-season Programs Chapter 12. In-Season and Multi-sport Programs Chapter 13. Anaerobic, Speed, and Agility Training Chapter 14. Work Ethic and Habits Chapter 15. Future Developments in Sports Conditioning
Copyright Date
2004
Lccn
2003-024664
Dewey Decimal
613.7/11
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
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