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Pilates for Beginners - Spiral-bound By Stewart, Kellina - VERY GOOD

W***e
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Zuletzt aktualisiert am 01. Okt. 2025 19:25:58 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Brand
Unbranded
MPN
Does not apply
ISBN
9780060394035
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
HarperCollins
ISBN-10
006039403X
ISBN-13
9780060394035
eBay Product ID (ePID)
8038259102

Product Key Features

Book Title
Pilates for Beginners
Number of Pages
96 Pages
Language
English
Topic
Exercise, General
Publication Year
2001
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Author
Kellina Stewart
Format
Book, Other

Dimensions

Item Height
0.4 in
Item Weight
14.6 Oz
Item Length
7.9 in
Item Width
10.9 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2002-265007
Dewey Edition
21
Dewey Decimal
613.7/1
Synopsis
Featuring step-by-step instructional photos and a unique hands-free design, this colorful stand-up guide is a complete introduction to Pilates, with core exercises that can be done at home without machines. Full color., An easy-to-follow, stand-up guide to 30 of the most popular Pilates exercises, each designed to streamline and tone your body. There is no need to use Pilates equipment, and the program is suitable for all levels of fitness. Stand Pilates for Beginners at eye level or beside your exercise mat Turn to the beginning of the workout and follow the colorful step-by-step photographs and clearly captioned text Flip the page to begin the next exercise in the program Adjust the level of difficulty by following the guidelines provided Includes practical health advice, cautions, and suggestions for modifying the exercises to ensure complete safety
LC Classification Number
RA781.S854 2001

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W***e

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