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Zuletzt aktualisiert am 01. Jan. 2023 03:00:36 MEZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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ISBN
9780679460589
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Information

2 cassettes / 3 hours Read by the Author Here is the first AudioBook to explore every facet of the most common and debilitating emotional state: worry. While a healthy level of worry can help us perform efficiently at work, anticipate dangers, and learn from past errors, in its extreme forms worry can become "toxic"--poisoning our pleasures, sabotaging our achievements, and preventing us from resolving actual problems. In this lucid, reassuring book, Dr. Hallowell discusses all types of worry, explores their underlying causes, and considers the best strategies for coping. Case histories and anecdotes illuminate such issues as worry in relationships; the correlation between worry and conditions like , depression, social phobia, generalized anxiety disorder, and obsessive-compulsive disorder; worry at work; and the worried child. In an effective section titled "Remedies That Work," Dr. Hallowell shows us how to evaluate, control, and manage worry, both with and without medication. Even "born" worriers can learn to use their worry wisely and channel it healthily. This AudioBook is the key. Filled with practical solutions and insightful guidance,Worryis an invaluable aid to living a happier, calmer, and more rewarding emotional life.

Product Identifiers

Publisher
Random House Audio Publishing Group
ISBN-10
0679460586
ISBN-13
9780679460589
eBay Product ID (ePID)
1159465

Product Key Features

Book Title
Worry : Controlling It and Using It Wisely
Topic
General
Publication Year
1997
Language
English
Genre
Self-Help
Author
Edward M. Hallowell
Format
Audio Cassette

Dimensions

Item Height
0.8in.
Item Length
7in.
Item Width
4.4in.
Item Weight
3.6 Oz

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Dewey Edition
21
Dewey Decimal
616.85/223
Edition Description
Abridged Edition

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