Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete Patagonia

PUGET SOUND AUCTIONS
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Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Release Year
2014
ISBN
9781938340239
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Patagonia
ISBN-10
193834023X
ISBN-13
9781938340239
eBay Product ID (ePID)
9038616401

Product Key Features

Book Title
Training for the New Alpinism : a Manual for the Climber As Athlete
Number of Pages
464 Pages
Language
English
Publication Year
2014
Topic
Training, Reference, Mountaineering, Sports
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness, Biography & Autobiography
Author
Steve House, Scott Johnston
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
1.4 in
Item Weight
48.7 Oz
Item Length
10.2 in
Item Width
7.4 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2013-952042
Reviews
A must-have for anyone looking to optimize their time in the mountains--from guides throwing up new routes to weekend warriors getting into a new sport. coolhunting.com The book's easy-to-use format and scaleable training programs are accessible for anyone looking to improve their fitness through a new approach. coolhunting.com
Synopsis
In Training for the New Alpinism , Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances. Whether you work as a banker or a mountain guide, live in the city or the country, are an ice climber, a mountaineer heading to Denali, or a veteran of 8,000-meter peaks, your understanding of how to achieve your goals grows exponentially as you work with this book. Chapters cover endurance and strength training theory and methodology, application and planning, nutrition, altitude, mental fitness, and assessing your goals and your strengths. Chapters are augmented with inspiring essays by world-renowned climbers, including Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, and Will Gadd. Filled with photos, graphs, and illustrations.
LC Classification Number
GV200.H6795 2014

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