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The Exercise Bible - The Definitive Guide to Total Body Health by Joanna Hall

jacqustre-878
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Hinweise des Verkäufers
“Book is in very good condition and clean”
Publication Year
2003
ISBN
9781856265553

Über dieses Produkt

Product Information

This is a guide to exercise and physical activity to help the reader achieve body wellbeing. It provides information on all types of exercise, whatever the reader's aims, fitness level, body shape, available time and budget. Each of the three exercises (cardiovascular, resistance and flexibility) necessary for whole body health are covered, with explanations of how they benefit the body, the types of sports that involve them and how to use them for maximum effect. Each of the chapters is supported by a number of practical exercise programmes. Diet is also examined. Using scientific research, sample daily menus, recipes and advice on snacking and nutritional supplements, it shows how to eat and drink to optimize and boost energy.

Product Identifiers

Publisher
Octopus
ISBN-13
9781856265553
eBay Product ID (ePID)
87068349

Product Key Features

Publication Year
2003
Topic
Health
Book Title
The Exercise Bible
Number of Pages
256 Pages
Language
English
Author
Joanna Hall
Format
Paperback

Dimensions

Item Height
257 mm
Item Weight
1043 g
Item Width
230 mm

Additional Product Features

Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Title_Author
Joanna Hall

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Info zu diesem Verkäufer

jacqustre-878

100% positive Bewertungen•172 Artikel verkauft

Mitglied seit Jun 2020
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  • m***1 (1080)- Bewertung vom Käufer.
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    Great quality dvd but I wanted one that explained positioning indetail eg feet, hips etc. I've only viewed the first dvd and it didn't do this. It was a yoga practice session so good if that's what you want.
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  • s***c (1350)- Bewertung vom Käufer.
    Vor über einem Jahr
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  • c***r (2616)- Bewertung vom Käufer.
    Vor über einem Jahr
    Bestätigter Kauf
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